Hallo delphin!
Ich mache gerade einiges, um meine Leber zu verbessern.
Löwenzahnsaft ist sogar sehr gut für die Leber.
Mariendistel ist so ziemlich das beste, womit du deine Leber unterstützen kannst, weil sie die Regeneration der Leberzellen fördert. Allerdings braucht die Leber meist lange, um sich zu erholen. Vor allem, wenn sie kontinuierlich durch Medikamente, fettes Essen, Süßigkeiten, Alkohol usw. belastet wird.
Ich hatte mal recht schlechte Leberwerte vor ca. 8 Jahren (unter Mtx und Arava und zuviel Partyfeierei :o) und es hat fast ein Jahr gedauert, bis die Werte wieder im Normbereich waren.
Der Leber tun vor allem Bitterstoffe gut. Löwenzahn ist so ein bitteres Gewächs. Zudem trinke ich gerade regelmäßg "Leber-Gallen-Tee" von Sidroga (enthält auch Löwenzahn und schmeckt sogar ganz gut) und das "Heidelberger 7-Kräuterstern Pulver - bio" als Teeaufguss.
Letzterer ist aber wirklich ziemlich bitter, wobei ich mich inzwischen daran gewöhnt habe.
Artischocke hilft bei der Fettverdauung und Ruccola, Chicoree und sowas sind super, wegen der Bitterstoffe.
Ich merke meine gestresste Leber durch häufiges Schwitzen, weniger Belastbarkeit, Müdigkeit.
Es ist auch häufig die Formulierung zu finden: "Müdigkeit ist der Schmerz der Leber".
Ich werde erst im Juni bei meiner nächsten Blutkontrolle sehen, ob meine Werte sich verbessert haben. Aber meine Osteopathin hat schon festgestellt, dass meine Leber nicht mehr so gschwollen ist und sich die Galle wieder normal anfühlt. Schwitzen und Müdigkeit sind aber noch nicht normal.
Liebe Grüße
Sassi