Krafttraining?

[asia]

Hallo,
habe eine kurze Frage: hilft Euch Krafttraining? Bleibt man dadurch besser beweglich, oder lindert das sogar die Schmerzen?

Habe undifferenzierte Kollagenose- einen milden Verlauf ohne Organbeteiligung. Habe dazu noch überbewegliche Gelenke, was-laut meinem Rheumadoc-die Schmerzen/Beschwerden verschlimmert. Mein Rheumadoc mein, ich sollte Krafttraining machen, daß würde mir helfen.
Habe die letzten 3 Monate (seit Diagnose) 5mg Corti eingenommen, jetzt soll ich auf 2,5 reduzieren. Habe Schmerzen vor allem in Händen und Füßen und durch die Reduktion ist es natürlich nicht besser geworden

Grüße
Asia

 

[Twistergirly]

Mir hilft es

Hallo,

bei mir wurde im letzten Herbst eine Vorwölbung der Bandscheibe im IGS festgestellt. Des weiteren wird besteht der MB-Verdacht bei mir an.

Zur Stärkung der Rückenmuskulatur wurde mir vom Orthopäden ein Fitneßcenter empfohlen, denn da könnte ich gezieltes Krafttraining zur Stärkung der Rückenmuskulatur machen.
Mir bringt es viel, die Schmerzen wurden besser und und meine Beweglichkeit wurde während eines Schmerzschubes viel besser. Am besten du probierst es für dich selber aus.

Einen schönen und schmerzfreien Tag.

Astrid

 

[asia]

Hallo Astrid,
vielen Dank für Deinen Beitrag. Es hilft mir schon weiter; ist im Prinzip das, was ich hören/wissen wollte. Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren.

LG Asia