Kennt jemand Vitamin K2??

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heimatliebe

Neues Mitglied
Hallo, hat jemand Erfahrung mit der Einnahme von Vitamin K2? Ich nehme das (als Nahrungsergänzungsmittel) seit Februar 2016 täglich. Inzwischen habe ich das Gefühl, dass meine Fingergelenke nicht mehr ganz so viel schmerzen. . . . . Kann es schon am K2 liegen? Es soll bei Arthrose, Osteoporose usw. helfen (können)!

Gruß
heimatliebe:vb_confused:
 
K2

Hallo heimatliebe,

ich nehme seit ca. 1 Monat K2 in Tropfenform zusätzlich zum Vitamin D (ebenfalls in Tropfenform - dies nehme ich schon sehr lange), es sollte wohl auch zum Vitamin D immer dazu genommen werden.
Erfahrungsberichte habe ich nun noch nicht wirklich vorzuweisen, sollte sich aber etwas verändern (und ich es zuordnen können, da ich ziemlich viel einnehme :)), werde ich hier wieder berichten.
Dir weiterhin so einen guten Erfolg und liebe Grüsse
keltin
 
Hab ich ehrlich gestanden noch nie gehört.
Aber wenn mir das auch in den Fingern helfen könnte, werde ich das beim nächsten Arztbesuch gleich mal erwähnen.
Danke für den Tipp.
lg M.
 
ich habe meinen doc heute danach befragt und konnte ihn gleich schlau machen ;)
vit.K kannte er , wusste aber nicht, dass es K1 & 2 gibt - siehste.
nun habe ich mir heute auch Tropfen bestellt und bin sehr gespannt ob ich eine veränderung / verbesserung spüren werde.

ihr habt mich auf eine gute idee gebracht - danke dafür!
 
Kennt Jemand Vitamin K2

Hi
Ich nehme seit 1 Jahr Vitamin D,weil ich nur einen Wert von 18 hatte(60 ist normal,bei Rheuma sogar 80 ob´s stimmt ?)
Dazu soll man K2,Calzium und Magnesium nehmen,habe ich aber jetzt erst erfahren.
LG dallesgass
 
Dazu soll man K2,Calzium und Magnesium nehmen,habe ich aber jetzt erst erfahren.
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Wer sagt das man das soll ? Calzium nehme ich genug aus der Ernährung und aus Mineralwassser auf. Mit Magnesiumeinnahme muss ich auch bezüglich Nierenfunktion aufpassen, kann nämlich ein Zuviel schon mal gefährlich werden, insbesondere bei eingeschränkter Funktion.

Vitamin K2 gibt es auch in bestimmten Lebensmitteln. Müssen es denn immer mehr Nahrungsergänzungsmittel sein ?
 
Hey,

Vitamin K/K1 wird durch Lebensmittel aufgenomen. Wer es genau wissen will, sucht sich die schönste Lebensmitteltabelle aus dem Netz.

Für die Umwandlung des Vitamin Ks in Vitamin K2 braucht es eine gesunde Darmflora mit lieben Darmbakterien. Eine ausgewogene Ernährung ist ein gute Grundlage, damit sich die kleinen Geisterchen ansiedeln, wohlfühlen und bleiben. :D

Liebe Grüße
Clara
 
Kennt jemand K2

Hallo
Ich bin auch verunsichert was richtig und gesund ist.Bei mir haben sich die Schleimhäute entzündet und aufgelöst.
Habe ein halbes Jahr gesucht woher das kommt.Dabei kam heraus das ich Vitamin D3 und Folsäuremangel habe.
Ob das die wirkliche Ursache ist,wer weiß ? Bin ganz verzweifelt,weil trotz Medi´s ist es immer noch nicht ok.
Ich habe nach 1 jähriger Vitamin D3 Einnahme, jetzt erst durch Zufall gelesen, man soll dazu K2, Magnesium und
Calzium nehmen,man hofft ja immer und greif nach jedem Strohhalm.

Gelesen habe ich das in : Zeiten (dazwischen ist ein Stern) Schrift
in Heft 78 und 79
Mehr kann ich auch nicht sagen,weil ich noch keine Erfahrung damit habe.

LG dallesgass
 
Hey,

bitte alles in Maßen, nicht irgendwas anlesen oder von Freunden aufdrängen lassen. Kritisch bleiben, nach fundierten Forschungsergebnissen suchen, nicht dem Gesundheitswahn und Druck von Freunden nachgeben. Die Krankheit, mit aller Gewalt für Fitness und Gesundheit zu leben, heißt Orthorexie. Gesundheit ist ein neu entstandener Wirtschaftszweig, der die Leute gewissenlos abgreift, solange sie Leben. Orthorexie ist genauso gefährlich wie Anorexie.

Calzium ist seit Jahren out. Bei einem Vitamin D-Mangel wird das Präparat Colecalciferol empfohlen. Darüber stellt der Körper das Calzium ausreichend her. Zu viel Calzium ist Gift.

Zur Not kann man auch seinen Arzt frage.

Liebe Grüße
Clara
 
Hallo dallesgass,

ich würde den Arzt erst einmal bitten, die Ursache von der (Magen/Darm?-) Schleimhaut-Entzündung abzuklären. Vielleicht liegt dort auch die Ursache deiner Mangelerkrankung. Wenn Nahrung nicht richtig im Körper aufbereitet und aufgenommen werden kann, weil der Darm krank ist, das nicht mehr schafft....:confused:.

Liebe Grüße
Clara
 
Zuletzt bearbeitet:
Genau richtig

Clara07 schrieb:
Hallo dallesgass,

ich würde den Arzt erst einmal bitten, die Ursache von der (Magen/Darm?-) Schleimhaut-Entzündung abzuklären. Vielleicht liegt dort auch die Ursache deiner Mangelerkrankung. Wenn Nahrung nicht richtig im Körper aufbereitet und aufgenommen werden kann, weil der Darm krank ist, das nicht mehr schafft....:confused:.

Liebe Grüße
Clara
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Im Endeffekt kommt es auch auf die Dünndarmfunktion an. Wenn die Darmflora gestört ist, wird die Vitaminzufuhr nicht besonders anschlagen.

Liebe Grüße,
dobi
 
Nein, kenne es leider nicht.
Wie ich heraus lesen konnte gibt es dir nur in Kapsel oder Tropfen?
Mich würde es sehr interessieren in welchen Lebensmitteln Vitamin K2 auftaucht?
 
Vorkommen

Pondne schrieb:
Nein, kenne es leider nicht.
Wie ich heraus lesen konnte gibt es dir nur in Kapsel oder Tropfen?
Mich würde es sehr interessieren in welchen Lebensmitteln Vitamin K2 auftaucht?
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Hallo Pondne,

auf synthetische Form würde ich verzichten. Vitamin K2 kommt meines Wissens im Eidotter und in der Leber vor.
Es genügt also, wenn man sich auf die normale Nahrung beschränkt.

VG,
Dobi
 
Würde auch auf synthetische Vitamine und Mineralstoffe verzichten. Die haben nachweißlich andere Strukturen (zumindest leicht) als die natürlichen Varianten. Man weiß aus keinen Langzeitstudien, wie sich das im menschlichen Körper auswirkt.
 
Hallo Heimatliebe,

zu Vitamin K2 kann ich Dir folgenden Erfahrungsbericht liefern.
Ich habe mit Osteoporose zu kämpfen und hab auch schon einiges ausprobiert.
Wichtig ist ja Calcium für die Knochen, damit diese stark bleiben. Allerdings ist eine reine Aufnahme von Vitamin D3 nicht ausreichend. Zuviel Vitamin D3 leert den Vitamin K2 Vorrat und das Calcium gelangt so nicht da hin wo es soll.
Nur mit der Zugabe von Vitamin K2 kann das Calcium auch wirklich verwertet werden.
Du hast jetzt jetzt zwar keine Osteoporose aber ich könnte mir vorstellen, dass Dir das Vitamin K2 ebenfalls bei deinen Fingergelenken geholfen hat.
Ich mache hier seit Jahren ganz gute Erfahrung mit einem Kombipräparat. D**** Plus K2. Vereint Vitamin D3 und K2.

Alles gute Dir.

Liebe Grüße
Franzi
 
Also........dieses D***** Plus K2 Präparat wird ja auch in einigen Osteoporose-Threads mehrfach empfohlen....
mh....Zufall?
 
Ich kenne nur die Wirkung von Vitamin D. Meine Mutter hatte Vitamin D jahrelang eingenommen und damit Verbesserungen erzielt. In einer Studie von 2017 wurde auch belegt, dass die Gabe von Vitamin D zu einer Besserung der Beschwerden führen kann.
 
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