Innerer Schweinehund

[Gast_]

huhu.

kennt ihr das auch? manchmal
ist das schlimm, mit dem
inneren Schweinehund.

es tut mir eigentlich sehr gut,
wenn ich jeden Tag meine
CD mit Muskelentspannung
höre und 20 Minuten diese
Übungen machen. eigentlich.

ich ärger mich so dermaßen
über mich, dass ich es einfach
nicht regelmäßig mache. wo es
mir doch guttut.

es ist nicht zu fassen. entweder vergesse
ich es. oder keine Lust. ja, oder morgen.

nun ärgere ich mich heut schon wieder,
dass ich meine EntspannungsÜbungen
nicht gemacht habe.

nun hat es mir gereicht. ich habe mit
Mama abgemacht, dass sie ab morgen
jeden Tag 1 Euro von mir bekommt,
wenn ichs nicht mache.

also echt unglaublich. warum bitte
tut man Sachen nicht, die einem
guttun. 20 Minuten am Tag...

meine Kg Übungen mache ich
selber regelmäßig. mein Laufband
auch. aber halt diese Entspannungs
übungen nicht. dabei tun die mir
auch gut...

Na erstmal liebe Grüße

von Puffel

 

[moni3]

geht mir genauso puffel.wenn ich mal meine übungen für HWS nicht mache,tuts schon weh am nexten tag.
trotzdem ist oft der schweinehund stärker und man hat sie nicht gemacht.dieser Hund ist echt oft nicht leicht zu bekämpfn.lg

 

[Rotkaeppchen]

Puffelehexe, versuch diese Übungen in deinen Tagesablauf zu integrieren, also jeden Tag um die gleiche Zeit, bis dir das in Fleisch und Blut übergeht. Du hast doch ein Smartphone bzw. ein Handy? Die Dinger haben einen Kalender. Trag dir dort zu einer bestimmten Uhrzeit einen Termin ein, an dem du Muskelentspannung machen willst und stell es auf tägliche Erinnerung bzw. Wiederholung ein. Dann erinnert dich dein Handy immer daran, dass du das machen wolltest. Machen musst du es allerdings immer noch selber .

 

[Nachtigall]

Schweinehund? Ich hab ein ganzes Schweinehunderudel daheim! :vb_redface::vb_cool:

 

[dorothe]

hallo ,

ich habe eine Schweinehundezucht ........... die eine Schweinehündin
wird bald werfen ......... wer möchte kann einen Welpen bestellen .

* frech grins * die Doro

 

[luiselotte]

Hehe, hab' meine eigene Zucht, brauche absolut keine Zugänge, bittesehr!

 

[Sabinerin]

Heisst Eurer Günter`?

Wenn ja...dann kann Euch das weiterhelfen

https://www.youtube.com/watch?v=HvDjAcyxISY


Als Buch, ganz gut zu lesen:

http://www.amazon.de/Das-Günter-Pri...=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1427530419&sr=1-2

 

[Summerl]

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Darf ich Euch meinen vorstellen............er heißt..................." Morgen "

Liebe Grüße Summerl

 

[Gast_]

ich habe gestern noch meine
EntspannungsÜbungen gemacht.