huhu. kennt ihr das auch? manchmal ist das schlimm, mit dem inneren Schweinehund. es tut mir eigentlich sehr gut, wenn ich jeden Tag meine CD mit Muskelentspannung höre und 20 Minuten diese Übungen machen. eigentlich. ich ärger mich so dermaßen über mich, dass ich es einfach nicht regelmäßig mache. wo es mir doch guttut. es ist nicht zu fassen. entweder vergesse ich es. oder keine Lust. ja, oder morgen. nun ärgere ich mich heut schon wieder, dass ich meine EntspannungsÜbungen nicht gemacht habe. nun hat es mir gereicht. ich habe mit Mama abgemacht, dass sie ab morgen jeden Tag 1 Euro von mir bekommt, wenn ichs nicht mache. also echt unglaublich. warum bitte tut man Sachen nicht, die einem guttun. 20 Minuten am Tag... meine Kg Übungen mache ich selber regelmäßig. mein Laufband auch. aber halt diese Entspannungs übungen nicht. dabei tun die mir auch gut... Na erstmal liebe Grüße von Puffel
geht mir genauso puffel.wenn ich mal meine übungen für HWS nicht mache,tuts schon weh am nexten tag. trotzdem ist oft der schweinehund stärker und man hat sie nicht gemacht.dieser Hund ist echt oft nicht leicht zu bekämpfn.lg
Puffelehexe, versuch diese Übungen in deinen Tagesablauf zu integrieren, also jeden Tag um die gleiche Zeit, bis dir das in Fleisch und Blut übergeht. Du hast doch ein Smartphone bzw. ein Handy? Die Dinger haben einen Kalender. Trag dir dort zu einer bestimmten Uhrzeit einen Termin ein, an dem du Muskelentspannung machen willst und stell es auf tägliche Erinnerung bzw. Wiederholung ein. Dann erinnert dich dein Handy immer daran, dass du das machen wolltest. Machen musst du es allerdings immer noch selber .
hallo , ich habe eine Schweinehundezucht ........... die eine Schweinehündin wird bald werfen ......... wer möchte kann einen Welpen bestellen . * frech grins * die Doro
Heisst Eurer Günter`? Wenn ja...dann kann Euch das weiterhelfen https://www.youtube.com/watch?v=HvDjAcyxISY Als Buch, ganz gut zu lesen: http://www.amazon.de/Das-G%C3%BCnter-Prinzip-motivieren-inneren-Schweinehund/dp/3869361697/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1427530419&sr=1-2
........................................................ Darf ich Euch meinen vorstellen............er heißt..................." Morgen " Liebe Grüße Summerl
