Ich schon wieder........
- Ersteller Birgit R
- Erstellt am
ivele
Bekanntes Mitglied
hallo Birgit,
tut mir leid, dass es dich schon wieder so erwischt hat
,
kann dir so natürlich nichts raten,
außer Mo zum Doc gehen, aber das weißt ja selber.
Aber du kannst versuchen ,
wenigstens durch entsprechende Lagerung des Armes:
auf ein möglichst flexibles größeres Kissen( vielleicht so mit Flockenfüllung) den Arm ab Schulter so richtig "einbetten",
dass heißt ,eine leichte Grube machen mit der gesunden Hand und dann den Arm drauflegen,
dass er so richtig gut unterstützt ist und "sein eigenes Gewicht nicht tragen muß",
vielleicht lindert das ein wenig die Schmerzen, damit du wenigstens einigermaßen schlafen kannst....
Anderes können dir vlt. die Profis noch raten,
alles Gute für dich +
liebe Grüße ivele
tut mir leid, dass es dich schon wieder so erwischt hat
,kann dir so natürlich nichts raten,
außer Mo zum Doc gehen, aber das weißt ja selber
.Aber du kannst versuchen ,
wenigstens durch entsprechende Lagerung des Armes:
auf ein möglichst flexibles größeres Kissen( vielleicht so mit Flockenfüllung) den Arm ab Schulter so richtig "einbetten",
dass heißt ,eine leichte Grube machen mit der gesunden Hand und dann den Arm drauflegen,
dass er so richtig gut unterstützt ist und "sein eigenes Gewicht nicht tragen muß",
vielleicht lindert das ein wenig die Schmerzen, damit du wenigstens einigermaßen schlafen kannst....
Anderes können dir vlt. die Profis noch raten,
alles Gute für dich +
liebe Grüße ivele
Hallo.............
hab das auch grad, mir hilft ein Körnerkissen! aber so wg. Kälte oder Wärme musst du ausprobieren. Ich vertragen eigtl.besser Kälte, aber die Schulter mag Wärme.......oh und gut ist auch ein Pulli mit soner Tunneltasche vorne oder wie das heißt, da kannst du den Arm einhängen und die Schulter locker fallen lassen, musst sie nicht so mitbewegen, dass nimmt die Schmerzen.
Gute Besserung!
hab das auch grad, mir hilft ein Körnerkissen! aber so wg. Kälte oder Wärme musst du ausprobieren. Ich vertragen eigtl.besser Kälte, aber die Schulter mag Wärme.......oh und gut ist auch ein Pulli mit soner Tunneltasche vorne oder wie das heißt, da kannst du den Arm einhängen und die Schulter locker fallen lassen, musst sie nicht so mitbewegen, dass nimmt die Schmerzen.
Gute Besserung!
Birgit R
Neues Mitglied
Guten Morgen,
war gestern abend noch schnell im Chat (danke an alle für die Tipps), weil ich so starke Schmerzen hatte.
Ich habs gestern abend noch gekühlt, dann noch mal Salbe drauf und ne halbe Katadolon genommen und dann ins Bett. Schlafen ging erstaunlicherweise gut.
Heute morgen ist der Schmerz nicht ganz so reißend. Aber trotzdem noch da. Vor allem den Arm bewegen ist schmerzhaft. Werde nachher wieder kühlen, einreiben usw.
war gestern abend noch schnell im Chat (danke an alle für die Tipps), weil ich so starke Schmerzen hatte.
Ich habs gestern abend noch gekühlt, dann noch mal Salbe drauf und ne halbe Katadolon genommen und dann ins Bett. Schlafen ging erstaunlicherweise gut.
Heute morgen ist der Schmerz nicht ganz so reißend. Aber trotzdem noch da. Vor allem den Arm bewegen ist schmerzhaft. Werde nachher wieder kühlen, einreiben usw.