hilfe! zeit bis zum termin überbrücken

[pablo56]

hallo, an alle,

bin ganz neu hier und habe seit 4 wochen die diagnose chronische polyarthritis. habe zur zeit 12,5 mg. cortison pro tag. muß bis zum nächsten termin beim rheumatologen 3 wochen warten. soll aber die cortisondosis reduzieren. morgens sind die finger ganz krumm, sodaß ich noch nichtmal duschen kann. dauert stunden trotz des cortisons. hat einer einen tip, was ich gegen die schmerzenden krummen finger machen kann?
vielen dank und liebe grüße
pablo56

 

[Maus634]

Hallo Pablo,

wenn deine Finger noch so schlimm sind, sollte das Corti eventuell nicht reduziert werden?

Bei mir hilft immer langsames Faustmachen (versuchen jedenfalls) und Kühlen. Ich habe eingefrorene Erbsen im Schrank und jeden Morgen "bade" ich meine Hände darin und "knete" die Erbsen, so gut es eben geht.

 

[Colana]

Hallo Pablo,

telefon. Rücksprache mit dem Rheumadoc, dass Du das Cortison noch nicht runtersetzen kannst aus den von Dir genannten Gründen...

Entweder wie Maus beschrieben, in eine Schüssel mit gekühlten Erbsen greifen oder in die entgegengesetze Richtung:
eine Schüssel mit Erbsen, Linsen, Getreidearten oder Vogelsand erwärmen in Ofen oder Mikrowelle (Achtung: bitte vorsichtig erwärmen, weil Du erst ein Mal Deinen persönlichen Wärmefaktor austachieren musst, also immer 30 sec Weise anstellen... bis es warm genug ist...)
oder unter laufendem warmen Wasser die Finger-Übungen machen....

Ich wünsche Dir gute Besserung
Viele Grüße
Colana