ich habe den text von dir, Sanne, jetzt einfach mal vergrößert:
Hallo, ich brauche ganz dringen eure Hilfe! Ich leide seit 7 Jahren an Fibromyalgie und seit September 2004 habe ich durchgehend Schmerzen. Nach allerlei Medikamenten bin ich nun seit zwei Jahren beim Oxygesic gelandet und nehme zusätzlich noch Ibuprofen 800. An Stelle des Ibu nahm ich bis vor ca. 6 Wochen noch Diclac, aber das ging mir zu sehr auf den Magen-Darm-Bereich. Nun bin ich aber nur noch müde. Ich schlafe früh ein und trotzdem kann ich nicht aufstehen, wenn acht Stunden später der Wecker klingelt. Es liegt nicht "nur" an den Schmerzen, sondern daran, dass ich einfach nicht zu mir komme. Über den Tag verteilt, muß ich mich noch zwei bis drei Mal hinlegen und eine Stunde schlafen, weil ich mich wirklich nicht mehr wach halten kann. Hat jemand eine Idee, was gegen diese bleierne Müdigkeit helfen könnte? Der Schlaf ist nämlich nichtmal erholsam. Wache ständig auf, weil ich sogar davon träume, dass ich Schmerzen habe.
liebe Sanne672,
herzlich willkommen hier im forum.
ich selbst habe seit 19 jahren MB und seit ca. 9 jahren sekundäre fibro, die mir aber mittlerweile nicht mehr so zu schaffen macht wie in den ersten jahren.
ich selbst nehme als schmerzmittel piroxicam, ähnlich wie ibuprofen, aber das hauptsächlich wegen dem MB. oxygesic wird wohl auch bei fibro genommen, ist aber ja nicht das erste mittel der wahl. nimmst du es wegen der fibro? und das ibuprofen auch wegen der fibro?
es klingt auch nicht so, wie wenn diese mittel dir wirklich helfen würden, oder verstehe ich das falsch? und diese müdigkeit hast du erst seit dem wechsel des nsar's? können das vielleicht nebenwirkungen sein aus der kombination ibu und oxygesic? bleierne müdigkeit kann ja ganz viele gründe haben.
was hilft dir außer den medikamenten mit den schmerzen umzugehen? praktizierst du z.b. progressive muskelentspannung, meditation oder etwas ähnliches? warmwassergymnastik oder solebäder? nordic walking o.ä.
mir selbst verhelfen qigong-übungen oft zu tiefem, erholsamen schlaf.
sehr geholfen hat und helfen mir auch psychotherapeutische verfahren aus der traumatherapie.
lg
Towanda
