Entspannungsmusik/NaturGeräusche

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Huhu.

es tut mir leid, ich muss heut mal nerven...
meine Freundin fiebi wird sich wieder
im grabe umdrehen; weil ich immer
soviel frage. ;) :)

die letzten 2 Wochen ging es mir garnicht
gut. körperlich und mental.

was mir gut tat, war ruhig liegen.
absolute ruhe. und über kopfhörer
Meeresrauschen hören. oder entspannungsMusik.

progressive MuskelEntspannung
brachte mir in der Zeit nicht so viel.

nun wollte ich euch mal fragen,
ob ihr eine cd mit schöner
entspannungsMusik empfehlen
könnt. oder nur NaturGeräusche.
es soll aber ohne Sprecher und
keine progressive MuskelEntspannung
sein.

vielleicht weiß ja jemand was hübsches.

alles liebe von puffi
 
grüß dich frau puffel!

also weißt du ...... frau fiebi kann sich nicht im grabe umdrehen :a_smil08:
und gottseidank sag ich da nur!

2tens hast du ne PN und ich die CD`s :top:

Gute besserung dir, mach nicht immer die sachen ..
 
Huhu Puffelhexchen,

ich habe mal als Mitbringsel im Krankenhaus eine CD von Yiruma bekommen - sehr bekannt ist das Stück River flows in you - komme gerade nicht in Amazon rein - dort gibt es seine CD Best of zur Zeit für 5,99 - hier der Link zu einem anderen Anbieter (teurer):
http://www.buecher.de/shop/klavierm...ts_products/detail/prod_id/35507702/lfa/cart/ - bei Amazon kannst du dir die Stücke auch anhören.

Oder schau mal hier - ich mag das sehr gerne - kannst du auch kostenlos online hören...
http://www.meditationsmusik.ch/home.htm

Ich mache lieber autogenes Training als progressive Muskelentspannung - holt mich schneller von einer hohen Schmerzebene runter als die Anspannung und Entspannung bei Jacobsen...

Ich drück dich - viele liebe Grüße von
anurju :)
 
Hallo Anurju,

lieben Dank für deine Vorschläge (auch wenn sie für Puffelchen sind). Ich habe mir die
Meditations-CD angehört und angesehen.

Einfach super!!!! Danke!



Liebe Grüsse von Bernstein:)
 
Huhu Berstein,

ach - das freut mich aber, dass du sie magst...

Ich schaue ab und zu auch mal ähnliche Sachen auf Youtube - unter den Stichworten "Entspannung" oder "Autogenes Training" kommt man da auf viele schöne Seiten mit netter Musik und manchmal auch mit guten Übungen. Mache ich manchmal zwischendurch, wenn ich bei der Homeoffice-Arbeit "feststecke" - danach geht es dann besser...

Liebe Grüße und alles Gute für 2014 von
anurju :)
 
Hallo Puffelhexe,

es gibt viele unterschiedliche CD´s von Arnd Stein.

Schau mal hier, es gibt dort auch Hörproben.

http://www.vtm-stein.de/produkte_entspannungsmusik.php

Größere Büchereien haben oft CD´s von Arnd Stein im Verleih.


Es gibt auch eine sehr schöne Serie, die mir gerade nicht einfällt :rolleyes:
Die Musik wurde so zusammengestellt, dass bestimmte Bereiche im Körper und Gehirn angesprochen werden und was wohl nachgewiesener Maßen entspannt oder Konzentration fördert.
Die CD´s gibt es in unserer Bücherei. Wenn Du magst, kann ich im neuen Jahr nachschauen und Dir dann die Serie nennen.
 
Liebe Sabinerin,

ein toller Tipp - DANKE - habe ich mir direkt auch mal abgespeichert auch wenn mein CD-Regal reichlich gefüllt ist ;-).

Ein richtig gutes 2014 wünscht dir und allen anderen von Herzen

anurju :)
 
Huhu Sabinerin.

das wäre sehr lieb, wenn
du mal im neuen Jahr für
mich schauen könntest,
wie die cd heißt.
 
Claudia. du bist ein schatz.
danke.

da ist ja so viel, dass man
sich garnicht entscheiden
kann...
 
Ich bin früher immer bei Idea um diese NaturCDs herum geschlichen, bei Media Markt fant ich mal eine ähnliche, die ich mir zu Probe anhörte. Ich persönlich finde die Musik langweilig, entspannen kann ich mich da leider nicht. Finde es gut, wenn es jemand kann.
 
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