Huhu. es tut mir leid, ich muss heut mal nerven... meine Freundin fiebi wird sich wieder im grabe umdrehen; weil ich immer soviel frage. die letzten 2 Wochen ging es mir garnicht gut. körperlich und mental. was mir gut tat, war ruhig liegen. absolute ruhe. und über kopfhörer Meeresrauschen hören. oder entspannungsMusik. progressive MuskelEntspannung brachte mir in der Zeit nicht so viel. nun wollte ich euch mal fragen, ob ihr eine cd mit schöner entspannungsMusik empfehlen könnt. oder nur NaturGeräusche. es soll aber ohne Sprecher und keine progressive MuskelEntspannung sein. vielleicht weiß ja jemand was hübsches. alles liebe von puffi
grüß dich frau puffel! also weißt du ...... frau fiebi kann sich nicht im grabe umdrehen :a_smil08: und gottseidank sag ich da nur! 2tens hast du ne PN und ich die CD`s Gute besserung dir, mach nicht immer die sachen ..
Huhu Puffelhexchen, ich habe mal als Mitbringsel im Krankenhaus eine CD von Yiruma bekommen - sehr bekannt ist das Stück River flows in you - komme gerade nicht in Amazon rein - dort gibt es seine CD Best of zur Zeit für 5,99 - hier der Link zu einem anderen Anbieter (teurer): http://www.buecher.de/shop/klaviermusik/best-of/yiruma/products_products/detail/prod_id/35507702/lfa/cart/ - bei Amazon kannst du dir die Stücke auch anhören. Oder schau mal hier - ich mag das sehr gerne - kannst du auch kostenlos online hören... http://www.meditationsmusik.ch/home.htm Ich mache lieber autogenes Training als progressive Muskelentspannung - holt mich schneller von einer hohen Schmerzebene runter als die Anspannung und Entspannung bei Jacobsen... Ich drück dich - viele liebe Grüße von anurju
Hallo Anurju, lieben Dank für deine Vorschläge (auch wenn sie für Puffelchen sind). Ich habe mir die Meditations-CD angehört und angesehen. Einfach super!!!! Danke! Liebe Grüsse von Bernstein
Huhu Berstein, ach - das freut mich aber, dass du sie magst... Ich schaue ab und zu auch mal ähnliche Sachen auf Youtube - unter den Stichworten "Entspannung" oder "Autogenes Training" kommt man da auf viele schöne Seiten mit netter Musik und manchmal auch mit guten Übungen. Mache ich manchmal zwischendurch, wenn ich bei der Homeoffice-Arbeit "feststecke" - danach geht es dann besser... Liebe Grüße und alles Gute für 2014 von anurju
Hallo Anurju, danke für den Tipp. Ich wünsche dir auch für das nächste Jahr, nur das Beste! Liebe Grüsse von Bernstein
Hallo Puffelhexe, es gibt viele unterschiedliche CD´s von Arnd Stein. Schau mal hier, es gibt dort auch Hörproben. http://www.vtm-stein.de/produkte_entspannungsmusik.php Größere Büchereien haben oft CD´s von Arnd Stein im Verleih. Es gibt auch eine sehr schöne Serie, die mir gerade nicht einfällt Die Musik wurde so zusammengestellt, dass bestimmte Bereiche im Körper und Gehirn angesprochen werden und was wohl nachgewiesener Maßen entspannt oder Konzentration fördert. Die CD´s gibt es in unserer Bücherei. Wenn Du magst, kann ich im neuen Jahr nachschauen und Dir dann die Serie nennen.
Liebe Sabinerin, ein toller Tipp - DANKE - habe ich mir direkt auch mal abgespeichert auch wenn mein CD-Regal reichlich gefüllt ist ;-). Ein richtig gutes 2014 wünscht dir und allen anderen von Herzen anurju
Huhu Sabinerin. das wäre sehr lieb, wenn du mal im neuen Jahr für mich schauen könntest, wie die cd heißt.
Hi Puffelhexe, heute nacht fiel es mir ein Schau mal hier: http://www.musicure.com Der Hintergrund: http://www.musicure.com/group.asp?group=85 Hier gibt es auch Hörproben: http://www.musicure.com/group.asp?group=14 Bei jeder CD ist angegeben, für welchen Bereich sie angedacht ist, ob nun Schlafstörung, Mediation etc. Evt. ist etwas für Dich dabei Aber ich hatte noch eine andere CD vor Augen...die fällt mir evt. auch noch ein
Ich bin früher immer bei Idea um diese NaturCDs herum geschlichen, bei Media Markt fant ich mal eine ähnliche, die ich mir zu Probe anhörte. Ich persönlich finde die Musik langweilig, entspannen kann ich mich da leider nicht. Finde es gut, wenn es jemand kann.