Hallo Marion,
Ich versuche mir schon die ganze zeit einzureden, dass zu Hause alles läuft und ich mir keine Sorgen machen muß.
Liebe Sylvana,
es wird laufen, ganz bestimmt! Gib deinen Lieben die Chance allein klar zu kommen. Mir hat es sehr geholfen im Vorfeld abzuklären, dass wir wirklich nur am Wochenende einmal kurz miteinander telefonieren. Ansonsten hätte ich mich aus der Ferne zu sehr eingebracht bzw. "mitgemischt". Ich fand diese Regelung anfangs sehr drastisch, aber rückblickend würde ich es immer wieder so machen. Als sich die Tür zur Kurklinik öffnete und ich den ersten Schritt hineingegangen war, habe ich mich völlig auf die Situation eingelassen. "Hier bin ich - fangt mich auf!" Während der ersten Tage habe ich dann endlich kapiert, wie kaputt ich zu dem Zeitpunkt war ... eine sehr interessante Erfahrung, wo doch alle immer sagen: Mensch, dir fällt immer alles so leicht. Dir ist aber auch gar nichts zu viel. Wie machst du das nur? Ich erinnere mich noch, dass ich drei oder vier Tage vor Kurantritt zu meiner Hausärztin gerannt bin, weil ich ernsthaft Angst hatte zusammen zu klappen. Daraufhin sagte Sie (und Sie darf so mit mir reden!): Kippen Sie doch ruhig um - aber erst in Bad Seebruch bitte sehr. Sie hat mich untersucht und alles war in Ordnung - das war eine Stressattacke oder so. Also: Lass dich fallen, lass dich umsorgen - du bist die Hauptperson!
Unglaublich wichtig war für mich das Entspannungstraining nach Jacobsen.
Psychologische Einzelgespräche würde ich dir unbedingt ans Herz legen.
Und Ruhe - Ruhe - Ruhe ...
Ich könnte jetzt noch Seiten füllen, möchte dich aber nicht "zusülzen" - aber ich kann mir gut vorstellen, was du gerade durchmachst.
Liebe Grüße
Marion
Hier bei mir scheint jetzt so wunderbar die Sonne!
Es schreit nach Kaffee auf der Küchenterrasse.
Schiet, das Zitieren hat wohl nicht geklappt --- confused?