Rosarot
trägt keine Brille ... ;)
Guten Morgen,
letztes Jahr habe ich (Beginn meiner ersten Wechseljahrssymptome?) auch von Frühjahr bis Sommer unter nächtlichen und tagsüber anhaltenden Hitzewallungen gelitten. Im Moment ist nix - Gott sei Dank, das braucht nun wirklich keiner dieses ecklige Gefühl, wie einem die Hitze im Nacken hochkrabbelt und man sich fühlt wie ein Bügeleisen, dass gerade auf "Powerhot" gedreht wird ...
Mir hat folgendes gut geholfen - abgsehen vom "Zwiebellook":
Gänzliches Verzichten auf Zitrusfrüchte und Zitrusgetränke, keine sauren Früchte (Tip einer Oma)
viel frische Kräuter essen - vor allem Basilikum (Tip einer Oma)
immer etwas frischen Salbei (Kräutertopf) bei allem möglichen mitkochen
wenig bis gar kein Kaffee, keinen "harten" Alkohol, Rotwein meiden
der Deo-Roller von "Veet"
Achselwaschungen mit Salbei (ich meine, da gäbe es sogar Seifen, ich hab Tee genommen)
Als Getränk Salbeitee oder ein gutes Mineralwasser gemischt mit Salbeitee (2-3 l/tägl.)
Gerolsteiner z.B. hat eine sehr gute Zusammensitzung für Vielschwitzer
Gerade die Naturheilkunde bietet (z.B. mit Tees und Kräutern, Akupunktur etc.) viele effektive Möglichkeiten gegen Hitzewallungen was zu tun. Wer wirklich ordentlich darunter leidet und mit den üblichen Hausmittelchen wie oben nicht mehr weiterkommt, sollte mal einen Termin machen bei jemand, der sich damit auskennt. Ich höre vermehrt von positiven Erfahrungen bei thailändischen oder chinesischen Medizinern, die Schulmedizin mit TCM sinnvoll kombinieren. Zu einem solchen Arzt - sie lassen sich vermehrt in Deutschland nieder - sollte man gehen. Also nicht zu diesen typischen "Naturheilpraxen", sondern zu einem richtigen schulmedizinisch ausgebildeten "Arzt" - gerade, wenn man tatsäch zusätzlich krank ist und teils starke Medis nehmen muss.
Grüßle
Rosarot
letztes Jahr habe ich (Beginn meiner ersten Wechseljahrssymptome?) auch von Frühjahr bis Sommer unter nächtlichen und tagsüber anhaltenden Hitzewallungen gelitten. Im Moment ist nix - Gott sei Dank, das braucht nun wirklich keiner dieses ecklige Gefühl, wie einem die Hitze im Nacken hochkrabbelt und man sich fühlt wie ein Bügeleisen, dass gerade auf "Powerhot" gedreht wird ...
Mir hat folgendes gut geholfen - abgsehen vom "Zwiebellook":
Gänzliches Verzichten auf Zitrusfrüchte und Zitrusgetränke, keine sauren Früchte (Tip einer Oma) viel frische Kräuter essen - vor allem Basilikum (Tip einer Oma) immer etwas frischen Salbei (Kräutertopf) bei allem möglichen mitkochen wenig bis gar kein Kaffee, keinen "harten" Alkohol, Rotwein meiden der Deo-Roller von "Veet" Achselwaschungen mit Salbei (ich meine, da gäbe es sogar Seifen, ich hab Tee genommen) Als Getränk Salbeitee oder ein gutes Mineralwasser gemischt mit Salbeitee (2-3 l/tägl.)Gerolsteiner z.B. hat eine sehr gute Zusammensitzung für Vielschwitzer
Gerade die Naturheilkunde bietet (z.B. mit Tees und Kräutern, Akupunktur etc.) viele effektive Möglichkeiten gegen Hitzewallungen was zu tun. Wer wirklich ordentlich darunter leidet und mit den üblichen Hausmittelchen wie oben nicht mehr weiterkommt, sollte mal einen Termin machen bei jemand, der sich damit auskennt. Ich höre vermehrt von positiven Erfahrungen bei thailändischen oder chinesischen Medizinern, die Schulmedizin mit TCM sinnvoll kombinieren. Zu einem solchen Arzt - sie lassen sich vermehrt in Deutschland nieder - sollte man gehen. Also nicht zu diesen typischen "Naturheilpraxen", sondern zu einem richtigen schulmedizinisch ausgebildeten "Arzt" - gerade, wenn man tatsäch zusätzlich krank ist und teils starke Medis nehmen muss.
Grüßle
Rosarot
... Wobei Schwitzen und Frieren ja eher noch ein kleineres Problem ist, auch wenn es nicht toll ist