kniegelenk

Guten Abend zusammen, ich bin 38 Jahre habe 4 Kinder und leider unter teilweise starke Schmerzen. ( Aktuell ist es auszuhalten) Ich schreibe, weil ich einfach mal andere Meinungen hören möchte. Mit 27 habe ich laut Röntgenbild einen kleinen BV in der LWS gehabt. Seit dem habe ich Schmerzen im...

hallo,ich hab eine frage an euch ! wer kennt gute und einfache übungen für knie und hüfte??? durch eine sehnenverhärtung gehe ich seit einem jahr an krücken,zur zeit brauch ich nur noch eine zur stabiliesierung. ich hab einen hund und muss immer los. ich drück das knie beim laufen nach hinten...