Hallo
Hallo,
also mir hilft positive Ablenkung jeglicher Art.
Z.B. spazieren gehen, Kreuzworträsel, Sudoku, Scrabbel, manchmal Fernsehen, wannen :), basteln, surfen (also im I-net, nicht aufm Wasser). Und das Ganze am Besten in einer schönen Atmosphäre mit z.B. Kerzen und ne Tasse Tee oder...