warum bei RA so müde abgschlagen und kao
- Ersteller moni3
- Erstellt am
Müdigkeit
Hallo,
also, wenn man ständig aktive Entzündungen im Körper hat, verbraucht dieser sehr viel Energien und das wirkt sich dann mit Schlaffheit, Müdigkeit, Energielosigkeit aus. Deshalb müssen wir Chroniker immer daran denken, uns ausreichend Ruhe zu gönnen, keine kraftzehrenden Arbeiten ausführen und einfach viel an die frische Luft gehen, ausreichend gut schlafen und eben nur in Grenzen Leistung fordern.
Gute, frische und vitaminhaltige Nahrung, viel trinken, Ruhe und wenig Belastung sind einfach zwingend erforderlich. Wer sich trotz der Krankheit ständig an die Grenzen bringt, seine Akkus konstant leert und nicht in ausreichendem Maß auftankt, wird nie wirklich fit werden.
Vielleicht mal drüber nachdenken !
Alles Gute,
Pumpkin
(RAler seit 15 Jahren, knapp 60 J., berentet und seit 3 Jahren wieder fitter und aktiver als je zuvor, weil -s.Vorschlag
)
Hallo,
also, wenn man ständig aktive Entzündungen im Körper hat, verbraucht dieser sehr viel Energien und das wirkt sich dann mit Schlaffheit, Müdigkeit, Energielosigkeit aus. Deshalb müssen wir Chroniker immer daran denken, uns ausreichend Ruhe zu gönnen, keine kraftzehrenden Arbeiten ausführen und einfach viel an die frische Luft gehen, ausreichend gut schlafen und eben nur in Grenzen Leistung fordern.
Gute, frische und vitaminhaltige Nahrung, viel trinken, Ruhe und wenig Belastung sind einfach zwingend erforderlich. Wer sich trotz der Krankheit ständig an die Grenzen bringt, seine Akkus konstant leert und nicht in ausreichendem Maß auftankt, wird nie wirklich fit werden.
Vielleicht mal drüber nachdenken !
Alles Gute,
Pumpkin
(RAler seit 15 Jahren, knapp 60 J., berentet und seit 3 Jahren wieder fitter und aktiver als je zuvor, weil -s.Vorschlag
)Ist eigentlich ne logische erklärung, über die ich eigentlich noch nie nachgedacht habe.
Aber leider kann ich mir nie die ruhe nehmen wie ich sie bräuchte, alleine wegen meinen 2 jährigen sohn.
Aber mittagschlaf ja den gönne ich mir mittlerweile nun auch, hätte ich vor 10 jahren nie dran geglaubt
Aber leider kann ich mir nie die ruhe nehmen wie ich sie bräuchte, alleine wegen meinen 2 jährigen sohn.
Aber mittagschlaf ja den gönne ich mir mittlerweile nun auch, hätte ich vor 10 jahren nie dran geglaubt
Hallo, Ihr Müden,
ich glaube, dass im Moment auch teilweise der Frühling daran schuld ist,
das Wetter wechselt ja täglich, so schnell kann der Körper nicht reagieren.
Ich könnte auch im Stehen einschlafen,
im vorigen Jahr um diese Zeit hatte ich das auch.
Viele liebe Grüße
Neli
rebecca0379
Neues Mitglied
Warum das so ist, weis ich leider auch nicht.
Aber mir gehts genauso wie dir,man könnte so manchesmal im stehen oder beim laufen einschlafen
.
.
Sorry flo wenn ich über deinen Eintrag schmuzeln musste, mir geht es genauso. Aber ich hab mir das Bildlich vorgestellt. .
Ich sitzt zu 80 % bei der Arbeit und würde manchmal einfach gerne den Kopf auf den Tisch legen und ne runde die Augen zu machen.
Aber mir gehts genauso wie dir,man könnte so manchesmal im stehen oder beim laufen einschlafen
.
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Sorry flo wenn ich über deinen Eintrag schmuzeln musste, mir geht es genauso. Aber ich hab mir das Bildlich vorgestellt
. . Ich sitzt zu 80 % bei der Arbeit und würde manchmal einfach gerne den Kopf auf den Tisch legen und ne runde die Augen zu machen.
wolkensturm
Neues Mitglied
hallo,
hier schreibt eine ebenfalls ständig müde.
meine ärztin erklärte mir ,daß rheuma ein energieräuber ist,außerdem ist die krankheit schlauchend für den körper.
sie empfahl mir vitamin A,D,E,C+selen,hochdosiert,ist nicht so ganz billig,hat mir aber etwas geholfen.ich war etwas fitter in der zeit.
ja-und immer wieder ausruhen zwischendurch,anders gehts nicht.
alles ist für uns 3x so anstrengend wie für einen gesunden.
:a_smil08::a_smil08::a_smil08::a_smil08::a_smil08:
in diesem sinne schlaft gut wolkensturm
hier schreibt eine ebenfalls ständig müde.
meine ärztin erklärte mir ,daß rheuma ein energieräuber ist,außerdem ist die krankheit schlauchend für den körper.
sie empfahl mir vitamin A,D,E,C+selen,hochdosiert,ist nicht so ganz billig,hat mir aber etwas geholfen.ich war etwas fitter in der zeit.
ja-und immer wieder ausruhen zwischendurch,anders gehts nicht.
alles ist für uns 3x so anstrengend wie für einen gesunden.
:a_smil08::a_smil08::a_smil08::a_smil08::a_smil08:
in diesem sinne schlaft gut wolkensturm
kukana
in memoriam †
Wenn ich mal wieder längere Zeit sehr müde bin, dann fülle ich mein Folsäure Depot wieder auf. Ich nehme zwar eh einmal die Woche Folsäure in gleicher Höhe wie mein MTX, trotzdem kann es vorkommen, dass es nicht genug ist. ich habs einfach mal probiert und siehe da nach einer kompletten Woche (außer dem MTXtag) gings mir besser, weniger müde. Fragt doch einfach mal euren Arzt ob es daran liegen könnte oder an fehleneden anderen Vitaminen wie den B Komplexen?
Gruß Kuki
Gruß Kuki
Zuletzt bearbeitet:
Warum das so ist, weis ich leider auch nicht.
Aber mir gehts genauso wie dir,man könnte so manchesmal im stehen oder beim laufen einschlafen
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Sorry flo wenn ich über deinen Eintrag schmuzeln musste, mir geht es genauso. Aber ich hab mir das Bildlich vorgestellt
Ich sitzt zu 80 % bei der Arbeit und würde manchmal einfach gerne den Kopf auf den Tisch legen und ne runde die Augen zu machen.
Is schon ok liebe Rebecca, im nach hinein muste ich auch schmunzeln, als ich meinen beitrag nochmal durchgelesen habe.aber mir gehts immer noch so*gäääääähn*
Euch auch???
mausbaer_1970
liebt das Leben
Hallo,
ich bin froh daß es anderen auch so geht. Lange bevor meine Krankheit so radikal ausgebrochen ist hatte ich das schon und ich hab immer gesagt das es nicht normal ist.
Dann hatte ich die Antwort.
Grüßle
ich bin froh daß es anderen auch so geht. Lange bevor meine Krankheit so radikal ausgebrochen ist hatte ich das schon und ich hab immer gesagt das es nicht normal ist.
Dann hatte ich die Antwort.
Grüßle
Artep
Neues Mitglied
Hallo, Ihr Müden, ich bin der Meinung, dass man durch die Schlafunterbrechungen (mich hat der Schmerz immer zwischen 02.00 Uhr und 04.00 Uhr aus dem bett geholt) mächtig an Substanz verliert.
Mir haben folgende Vitamine geholfen: Vit. B-Komplex (B6+B12´), Vitamin E hochdosiert (400mg), Eisentabletten, Selen (wegen meiner SD-OP) und eben die Folsäure, die ja auch ein B-Vitamin ist. Nehme ich jeden Tag, bis auf die Vit.B (Folsäure enthalten), die nehme ich am MTX-Tag nicht.
Trotzdem bin ich oft wie ausgelaugt, wenn ich von der Arbeit komme. Dann lege ich mich hin wie von der Axt gefällt, nach 30 Minuten bin ich wieder voll da.
Aber ich denke, ohne all die "Nahrungsergänzungsmittel" würde ich mich elender fühlen.
LG Petra
Mir haben folgende Vitamine geholfen: Vit. B-Komplex (B6+B12´), Vitamin E hochdosiert (400mg), Eisentabletten, Selen (wegen meiner SD-OP) und eben die Folsäure, die ja auch ein B-Vitamin ist. Nehme ich jeden Tag, bis auf die Vit.B (Folsäure enthalten), die nehme ich am MTX-Tag nicht.
Trotzdem bin ich oft wie ausgelaugt, wenn ich von der Arbeit komme. Dann lege ich mich hin wie von der Axt gefällt, nach 30 Minuten bin ich wieder voll da.
Aber ich denke, ohne all die "Nahrungsergänzungsmittel" würde ich mich elender fühlen.
LG Petra