Selen bei Rheuma und Schilddrüsenerkrankung

Hallo,

Selen steht im Verdacht, in großen Mengen krebserregend zu sein. Da man schon über die normale Ernährung Selen aufnimmt, ist eine zusätzliche Einnahme nur bis maximal 200 sicher. Der täglich Bedarf liegt eigentlich nur bei 30-70.

In dieser geringeren Menge (bis max. 200) kann Selen nützlich sein, wobei es dazu auch nur wenige Studien gibt. Es wird bei Autoimmunerkrankungen und wohl auch bei Krebs verschrieben.

Deshalb schrieb ich, dass man es nur bei einem besonderen Grund einnehmen sollte, und eben nicht, weil man irgendwo gehört hat, dass Selen für irgendwas nützlich sein soll. Manche Leute schaufeln ja NEMs in sich hinein, als wollten sie damit das Wirtschaftswachstum fördern... ihr wisst was ich meine... Irgendjemand profitiert dann schon davon, aber ob es derjenige ist, der es einnimmt, will ich mal bezweifeln.

Von Vitamin A, C oder E und von anderen Vitaminen und Mineralstoffen war man ja früher auch begeistert. Bis man dann merkte, dass sie - in zu großen Mengen eingenommen - eben nicht vor Krebs schützen, sondern ihn sogar verursachen können. Wer weiß, ob es nicht irgendwann heißt: oops, die Grenze von 200 bei Selen war doch zu hoch...
Es gibt noch zu wenige Studien dazu.

Aus reinem Selbstschutz bin ich deshalb mit NEMs vorsichtig und ernähre mich lieber möglichst ausgewogen.

Wenn bei jemandem ein Mangel festgestellt wird, ist das ja was anderes.

lg
Sonja

 

Hi Gisi,

ich gehe davon aus, dass Deine SD noch nie Selen hergestellt hat.


Alle Mineralstoffe (z.B. Selen), alle Vitamine (außer Vit. D) und 8 von den ca. 20 Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt, müssen über die Nahrung zugeführt werden, da der Körper sie nicht selber herstellen kann.


Der Grund, warum es so viele gegensätzliche Meinungen in Bezug auf Nährstoffe gibt, ist der, dass man über die Nährstoffe zu wenig weiß. Es gibt immer noch sehr viele Meinungsträger, die die Ernährung für die Gesundheit als sekundär betrachten. Immer wenn ich den Satz höre, „Ich ernähre mich ausgewogen!“, frage ich mich jedes Mal, was ist das denn? Ausgewogene Ernährung? Ist das eine Ernährung, in der alle Nährstoffe enthalten sind, die der menschliche Körper benötigt?
Woher weiß man das, ist doch die benötigte Menge von Mensch zu Mensch verschieden. Jeder hat einen anderen Stoffwechsel und je nach körperlicher Konstitution benötigt man mal mehr und mal weniger vom jeweiligen Nährstoff.

Ich glaube der Satz: „Ich ernähre mich ausgewogen“ soll nur überdecken, dass man keine Ahnung davon hat und sich damit auch nicht beschäftigen möchte.

Früher galt Selen als hoch toxisch, bis man feststellte, dass es essentiell (lebensnotwendig) ist. Heute vermutet man das gleiche für Arsen, es ist nur noch nicht nachgewiesen.

«Nichts ist Gift – und alles ist Gift, es kommt nur auf die Dosis an.»
Bestes Beispiel für diese Feststellung ist das Spurenelement „Arsen“. In Kleinstmengen für unseren Körper ein wichtiges Spurenelement, in größeren Mengen leider tödlich.

http://www.lecommuniquesante.ch/de/Article.asp?id=218


hier die Auflistung der wichtigsten Spurenelemente:

http://www.trace-elements.de/Service/Weitere_Spurenelemente/weitere_spurenelemente.html


Gruß

Frank

 

Hallo Chareen,

es scheint du hast hier einen Tunnelblick.
Also meine Erfahrung: Ich habe Selen genommen, und es hat mir nichts gebracht.

Dennoch habe ich nicht geschrieben, dass man es auf keinen Fall nehmen sollte, sondern dass man es bei bestimmten Anlässen nehmen kann, und diese Anlässe sind in erster Linie ein Mangel, in zweiter Linie kann man versuchen, eine Autoimmunerkrankung damit zu beeinflussen.

Eine Warnung vor schädlichen Folgen bei übermäßigem Konsum ist aber doch sicher angebracht, oder?


lg
Sonja