Mir hilft Wärme aufs Brustbein und dann einzeln die Knorpelverbindungen durchbewegen. Das habe ich geübt. Den Rest muss die Physiotherapeutin machen, das beginnt bei vorsichtigen Berührungen und endet manchmal im Aufdehnen des Brustkorbs. Da hängt ganz von der Tagesform ab.
Bei den Rippen habe ich mit heissen Auflagen und Tennisball ohne Druck Rollen begonnen. Und das tat am Bogen am meisten gut. Danach bin ich auf Igelball und Fi gerknöchel umgestiegen. Dazu Dehnungsübungen die der Brustkorb öffnen. Inzwisxhen reichen ein paar kurze Übungen, da mir sich dort nichts mehr verspannt. Kann aber auch am Epilepsiemittel liegen. Das kam durch Zufall beim Neurologen raus. Da ich eine angeborene Störung im Gehirn habe. Mir fehlt an einer Stelle eine Verbindung. Seitdem sind die Spasmen extrem zurück gegangen.
