Ich bin mit dem Fersensporn endlich durch, nach 18 Monaten.
Im Urlaub bin ich 1 bis 2 Stunden gelaufen und habe nichts mehr gemerkt.
Ich habe keine Stoßwellentherapie gemacht.
Ich habe es nicht vermieden zu gehen, bin öfters kurze Strecken gegangen und habe Pausen gemacht, wenn ich Schmerzen hatte.
Dazu die empfohlene Fußgymnastik (findet man im Netz), die Osteopathin war mal dran, ebenso die Heilpraktikerin. Ich habe außerdem in der Zeit 11 kg abgenommen.
Wichtig ist es die Beine und Füße regelmäßig zu dehnen, so wie es mit den Schmerzen geht.
ich wünsche dir, dass du die blöden Schmerzen auch endlich los wirst. Wäre es bei mir jetzt nicht besser geworden,
hätte ich über eine Stoßwellentherapie nachgedacht.
LG