Muskelfaserriss

[atti]

Und schon wieder ich!

Ich hab mir Sonntag vor einer Woche in der rechten Wade einen Muskelfaserriss geholt (schneller Ausfallschritt nach vorne und doch nicht aufgewärmt gewesen .
Eigentlich wollte ich Sonntag wieder spielen, weils beim Laufen schon nicht mehr weh tut.
Gestern - als ich über einen Schneematsch-Haufen gehüpft bin - hat´s mir aber schon noch reingerissen.
Kennt sich einer von euch da aus, wie lange ich warten soll bis ich wieder Sport machen darf?


Grüsse
ak

[%sig%]

 

[baba]

Hi Atti

Warst du beim Doc der den Muskelfaserriss bestätigt hat?

Also bei einem Muskelfaserriss solltest du 4 - 6 Wochen kein Sport mehr machen.
Ist es eine Zerrung des Muskels, was ähnlich Symptome machen kann, dann verzichte für 2 Wochen auf Sport.
Tu dir den Gefallen und halte dich auch daran oder geh zum Doc und lass mal nachsehen.

lg von baba (Krankengym :o)) )

 

[atti]

hi Baba

Doc sagt es ist einer.....es hat sich auch so angehört. Wie ein gespanntes Gummiseil, das mit einem Schnall reisst ;-)
Mittlerweile hab ich einen Riesenoschi von blauem Fleck, der von Mitte Wade bis zur Fußsohle runterläuft.

6 Wochen sagst du........meine Güte.


Und das während der Diplomarbeit, grrrrrr........ständig Spazierengehen ist doch auch langweilig.


Naja......
danke für die Info!

Gruss
ak

[%sig%]