Nochmal super Tipps und Hinweise, danke euch 
Jetzt kann ich meine HA entsprechend briefen (wir verstehen uns quasi blind, LOL). Ich werde wohl gleich mal mit 20mg anfangen, weil meine Werte nicht so der Hit sind. In 3 Monaten schaun wir weiter. Der Tipp mit dem Ananassaft ist genial, denn ich bin ein Obstjunkie, flüssig oder fest ist egal.
Danke auch für den Folsäure-Link. Habe ich dann wohl instinkelingtiv richtig gemacht mit den 48 Std. Es gab seinerzeit auch unterschiedliche Infos von 24-48 Std. nach der Spritze. Im KH haben sie es mir selbst überlassen.
Dann auf ein Neues. Werde die Tabletten jetzt mal bis Herbst fleissig nehmen und melde mich dann (nach Afrikaurlaub) wieder und gebe euch Bescheid, ob ich richtig eingestellt bin. Wärme tut mir generell gut, also werde ich wohl auch südlich des Äquators ok sein.
LG
Anadins

Jetzt kann ich meine HA entsprechend briefen (wir verstehen uns quasi blind, LOL). Ich werde wohl gleich mal mit 20mg anfangen, weil meine Werte nicht so der Hit sind. In 3 Monaten schaun wir weiter. Der Tipp mit dem Ananassaft ist genial, denn ich bin ein Obstjunkie, flüssig oder fest ist egal.
Danke auch für den Folsäure-Link. Habe ich dann wohl instinkelingtiv richtig gemacht mit den 48 Std. Es gab seinerzeit auch unterschiedliche Infos von 24-48 Std. nach der Spritze. Im KH haben sie es mir selbst überlassen.

Dann auf ein Neues. Werde die Tabletten jetzt mal bis Herbst fleissig nehmen und melde mich dann (nach Afrikaurlaub) wieder und gebe euch Bescheid, ob ich richtig eingestellt bin. Wärme tut mir generell gut, also werde ich wohl auch südlich des Äquators ok sein.
LG
Anadins