Huhu Puffelhexe,
ganz oft ist das Zwerchfell das Problem - wenn das unter Spannung steht (z.B. bei Stress, Schmerzen - davon hast du ja genug...), dann kann man massivste Atemnot haben ohne dass sich organisch ein Grund dafür findet.
Wäre ein Job für einen Osteopathen...
Aber man kann da auch selber etwas lockernd tun - viel Wärme auf den Oberbauch - dann mit den Händen am Oberbauch tasten, wo es hart ist - lockernd drücken - natürlich in deinem Fall ohne Druck auf die Rippen.
Also - man drück quasi an der Magengegend entlang sanft ringsum auf die Weichteile - an der Grenze zwischen Oberkörper und Bauch - falls es da hart ist, spürst du das...
Mag ja sein, dass das Zwerchfell auch bei dir zumindest mitmischt... Ist bei extrem vielen Schmerzpatienten so.
Wenn ich mich nicht fast ein halbes Jahr auch mit heftigen Atemproblemen rumgequält hätte, wäre ich auf solche Ideen sicher nicht gekommen.
Mein Osteopath ist etwas rabiat mit meinem Zwerchfell - der drückt da richtig heftig rein, um Reize zu setzen. Dann lockert sich das so langsam...
Bei mir steht das teilweise unter Spannung, weil ich durch das Schrottknie und die viele Humpelei sowie die Bandscheibenprobleme so eine blöde Statik habe.
Ich drück die Daumen, dass es bald etwas besser wird... hat bei mir lange gedauert bis die Atemgymnastik richtig Wirkung gezeigt hat... aber jetzt mach ich das öfter, wenn ich merke, mir wird die Luft wieder knapper und es eskaliert nicht mehr so.
Herzliche Grüße von anurju
