Hallo zusammen, mich hat beim Thema Kurkuma schon immer etwas irritiert, dass er einerseits zwar als entzündungshemmend gilt, andererseits aber auch als immunstärkend und wirksam gegen Erreger und Krebszellen (in der biologischen Krebsmedizin werden sogar Kurkuma-Infusionen eingesetzt, anscheinend mit ganz gutem Erfolg). Die immunstärkende Antikrebswirkung scheint darauf zu beruhen, dass durch Kurkuma die regulatorischen T-Zellen runtergefahren bzw. in T-Helferzellen umgewandelt werden. Aber bei Autoimmunerkrankungen sind ja möglichst hohe regulatorische T-Zellen wünschenswert. Habe jetzt erstmal mit meinem Kurkuma-Kapselpräparat aufgehört. Kurkuma als Gewürz eingesetzt ist wohl unproblematisch- da kommt man ja nicht auf so hohe Dosen.... LG Anni
Meine Kapsel haben: 95%ig Curcumin Extrakt (Entspricht Ca. 10.000mg/Tag) Das ist hochdosiert laut Aufdruck auf der Packung.
Eve, ich habe auch so eine Art Mizellenpräparat genommen mit hoher Bioverfügbarkeit. Ehrlich gesagt glaube ich, dass das mit der Treg-Erniedrigung v.a. bei Infusionen eine Rolle spielt. Die oralen Präparate können vermutlich so hoch dosiert und gut sein wie sie wollen - um einen nennenswerten Einfluss auf die Tregs zu haben, reicht das wahrscheinlich alles nicht. Mich hat die Studie nur etwas verunsichert und ich habe das Präparat deshab erstmal abgesetzt.... andererseits gibt`s auch ältere Studien, die genau das Gegenteil aufzeigen (also, dass Kurkuma die Tregs erhöht....) Wenn ich mal Zeit habe, beschäftige ich mich mal etwas intensiver mit der Materie. Alles nicht so einfach mit dem Immunsystem... LG Anni
Hallo zusammen, Curcuma Kapseln habe ich eine Zeit lang aus dem Reformhaus hoch dosiert genommen, aber leider so gar keine Besserung verspürt. Im Esse schmeckt mir das sehr gut, aber ich glaube nicht, dass es wirklich hilft. Vielleicht war ich aber auch einfach zu ungeduldig. Ich bin immer sehr interessiert an pflanzlichen Alternativen, aber auch skeptisch, denn all diese Mittelchen kosten Geld und wenn es dann nichts bringt bin ich enttäuscht. Ich wünsche euch, dass es euch hilft.
Mir war gar nicht bewusst das Kurkuma so gut und gesund ist und das es anscheinen auch gegen Krebs hilft. Werde es jetzt viel mehr ins essen mischen.
Das ist bei mir auch so. Aber nur solange der Schmerz im Mund anhält, spüre ich die Rheumaschmerzen nicht mehr. Das hält so 4 Minuten - je nach schärfe der Frucht. Ich habe hier am Schreibtisch immer welche liegen. Ab und an mache ichs - auch wenn es jedes Mal auch Überwindung kostet. Eine Langzeitwirkung stelle ich aber leider nicht fest.
Lachen ist bekanntlich auch gesund Darüber hinaus bin ich nun, obwohl ich früher immer dachte die Ernährung sei nebensächlich, in einem Ernährungsumstellungsprozess. Mitlerweile frage ich mich, wie ich glauben konnte, dass es keine Auswirkungen hat viel Zuviel Zucker und Industrienahrung zu futtern (abgesehen natürlich von Übergewicht, damit hab ich aber kein Problem. Bin eine schlanke Naschkatze) Danke für eure Erfahrungen!
ich befeuer das thema jetzt mal is ja schon fast nen monat her ;-) habe mit kurkuma zwei erfahrungen gemacht und verknüpfe das ganze mit erfahrungen aus dem ayurveda: 1.erfahrung nahrungsergänzungsmittel: kurkuma pulver gemischt mit pfeffer in kapsel -bevor ich vegan wurde. ergebnis: unerheblich, keine spürbare auswirkung auf die rheumatoide arthritis 2.erfahrung golden milk: frische kurkuma, frischer ingwer, püriert mit pfeffer, kardamom in soya oder hafer milch, erhitzt bis die farbe aussieht wie eine buddhistische mönchskutte geschäumt mit honig ergebnis: bessere laune, mehr stress resistenz, mehr energie woran liegts? multiple komponenten: 1.findet ihr eine koffein tablette bewirkt das gleiche wie eine schöne heiße tasse cappuccino oder latte machiato oder espresso? 2.frisches kurkuma und pulver kurkuma is ungefähr so unterschiedlich wie frischer ingwer und pulver ingwer, frischer knoblauch und getrockneter etc. das ist endlos fortführbar 3.olfaktorische (riech) reize, wie wirkt menthol, lavendel etc. 4.mehr komponenten wie zb die bindung an fette und proteine und wer weiß, wie hartnäckig kurkuma färbt (denk nur an die mönchskutten) der weiß welche stärken bindungen kurkuma eingeht. 5.farbe: habt ihr euch schonmal überlegt warum die gesündesten lebensmittel oft so starke farben haben? wenn das kurkuma in der pflanzenmilch erhitzt wird verändert sich die farbe von blass gelb zu leuchtend orange gelb! und das ist ein anderer ton als der der kurkuma wurzel. bedeutet das, dass das kurkumin auch seine chemie verändert? 6.im ayurveda gibt es oft die gleiche kräuterkombination als pulver oder flüssig und wird oft unterschiedlich eingesetzt - im ayurveda ist die kurkuma milch ein klassiker, ich wüsste nicht, dass sie durch ein pulver ersetzbar wäre. will euch nicht eure hochdosierten präparate schlecht reden, vielleicht variiert ihr nur mal und schaut was euch mehr hilft ;-)
Ich mache das auch sehr oft. Auch Zimt soll ähnliche Eigenschaften haben. Dazu bin ich mir aber nicht so sicher.
Ich vertrage keinen Kurkuma, sogar beim Würzen, wenn ich zu viel an ein Curry dran mache bekomme ich Durchfall davon. Ich denke nicht für jeden ist Kurkuma geeigent, probieren geht über studieren.
Scheint zur Zeit irgendwie ein Kurkuma-Hype zu sein, oder? Ich benutze es gerne, gebe sogar eine kleine Priese in meinen Kaffe vor dem Kochen hinein. Schmeckt! Soll ja gesund sein, Antioxidantien etc.... Nur ein Problem: schwer auszuwaschen, muss man also wie mit einer Bombe umgehen
