Hallo Samse, Heilfasten solltest du nur unter ärztlicher Begleitung. Für eine Woche bis 10 Tage kannst du auch alleine fasten (es gibt ein gutes Buch dazu, wenn es dich interessiert, dann melde dich). Ich habe immer wieder 5-10 Tage gefastet und gute Erfahrungen gemacht (keine sensationellen aber ich konnte z.B. Schmerzmittel reduziert, meine Beweglichkeit gesteigert, Gewicht reduziert). Manchmal habe ich auch nur 1 Tag entlastet, 3 Tage gefastet und 1 Tag Aufbau gemacht. Allerdings seit ich ein Basismedikament nehme wird mir immer total schlecht - hundeelend... - und daher mache ich es nicht mehr. Unter Kortison ging es gut - jetzt leider nicht mehr. Wenn es dich interessiert, es gibt gute Kliniken in denen du Heilfasten kannst. Also probiere es aus.
Hat jemand von euch schon positive Erfahrungen mit Heilfasten gemacht? Ich habe gestern einen Bericht aus einer Klinik in Berlin gesehen jetzt interessiert es mich doch und ich würde es sehr gerne ausprobieren.
Hallo Serafina, ich habe schon öfter kurz gefastet - heißt 5 -10 Tag + Entlastung und Aufbautage. Längeres Fasten sollte nicht ohne ärztliche Begleitung stattfinden (wenn du eine Erkrankung wie z.B. Rheuma hast). Da gibt es spezielle Kliniken, in denen du über mehrere Wochen Fasten kannst (was eigentlich Heilfasten meint). Ich habe mit dem "Kurz"- oder "Alltagsfasten" gute Erfahrungen gemacht. Leider funktioniert es nicht mehr seit dem ich Methotrexat nehme. Da wird mir immer speiübel am zweiten Tag und es wird zur echten Quälerei. Als ich nur Cortison und Schmerzmittel genommen habe, konnte ich die Schmerzmittel weglassen und im Anschluss immer reduzieren. Ich habe allerdings immer gefastet, wenn ich frei hatte, also nicht arbeiten musste. Ausserdem habe ich das Bewegungsprogramm angepasst auf meine Verfassung, heißt wie es für meine Gelenke gut war. Im Anschluss vom Fasten war ich fit, etwas dünner und brauchte weniger Schmerzmittel. Wenn du fasten willst, besprich es auf jeden Fall mit deinem Arzt - auch wegen der Medikamente, die du vielleicht nimmst. Es gibt ein gutes Buch, dass dich wunderbar durchs Fasten führt. Wenn es dich interessiert, melde dich. Liebe grüße klee
Klee, wie lange hat denn die Wirkung vom Fasten so angehalten ? Mehr als 10 Tage hatte ich nicht vor.
Ich mache manchmal das Heilfasten für einige Tage, aber was das Rheuma betrifft, hat es mir nicht geholfen.
Ok, das ist schwer zu beantworten - Schmerzmittel habe ich länger reduzieren können: von ein paar Wochen bis zu einem Jahr. Heilung habe ich in diesem Sinne nicht erlebt, aber Entlastung - daher finde ich es schade, dass es mir mit den Medikamenten nicht mehr möglich ist. Es wird ja immer wieder gesagt, dass entzündliche Prozess (ich habe cp) mit dem Stoffwechsel zusammen hängen. Durch das Fasten kannst du Einfluss nehmen auf den Stoffwechsel, das habe ich als wohltuend erlebt. Daneben konnte ich mich im Anschluss besser bewegen (ich habe darauf geachtet, mich jeden Tag zu bewegen). Im Fasten steigert sich deine Leistungsfähigkeit und bei mir waren die Gelenke durch das Fasten beweglicher. Ich war also meist fit wie ein Turnschuh im Anschluss. Mehr kann ich leider nicht dazu sagen. Klee
und das habe ich noch vergessen, wenn du das erste Mal fasten solltest - lieber nur 5-7 Tage als gleich 10 Tage. Toitoitoi
Klee, Das hört sich ja schon mal relativ gut an. Ich habe auch CP. Ich habe heute meinen ersten Fastentag und bin mal sehr gespannt
Hallo Sherafina, lese gerade, Du bist mit dem Heilfasten bereits angefangen. Gebe mal bekannt, wie es gelaufen ist. Ich habe das Heilfasten auch schon öfter vollzogen. Habe es immer in den Sommermonaten gemacht, da meine ich, ist es leichter. Der Kreislauf fährt ja ziemlich runter und man friert im Winter schneller. Aber da helfen ja viel heißer Tee und Gemüsebrühe. Mal sehen, ob ich im nächsten Jahr wieder heilfaste. Ist ja wirklich ein Verzicht und Essen ist Genuss, hmmmm. Hoffe, du hast durchgehalten mit den Dir vorgenommenen Tagen. LG Ameira
Ich habe 13 Tage geschafft, Anschließend basenfasten. Jetzt esse ich überwiegend basisch, viel Rohkost. Während dem Fasten ging es mir sehr gut! Das erste mal seit Monaten ist mein Fuss abgeschwollen. Ich bin noch weit weg von gut, aber es hat sich doch einiges verbessert!
Ich habe eine Mischkollagenose. Mir wurde vom Arzt strengstens verboten, Heilfasten zu machen, bei dem man nur trinkt und nichts isst. Also nur passierte Gemüsesuppen und so zu sich nimmt. Einfach mal ein bisschen weniger zu essen, auf Süßigkeiten zu verzichten oder die Kalorien ein wenig zu reduzieren ist okay. Strenge Diäten sind streng verboten. Das kann Schübe auslösen. Das selbe habe ich von zwei weiteren Rheumatologen gehört.
Also mein Rheumaarzt fand es o. k. Man sollte es halt nicht übertreiben. Aber da sagt generell jeder was anderes.
Letztendlich muss es jeder für sich selbst entscheiden. Da mir bisher leider die schulmedizinische Medikamente gar nicht geholfen haben, hab ich beschlossen dem ganzen eine Chance zu geben. Für mich war es die richtige Entscheidung. Kann natürlich bei jemand anderem echt anders laufen
sherafina, ich habe das auch oft gemacht wenn es schulmedizinisch nicht wirklich weiter ging...............wurde aber auch immer gut von meinen ärzten betreut und habe auch oft in der klinik gefastet. es gibt aber auch immer die möglichkeit der verschlechterung............... ich für mich kann nur sagen,dass ich es immer wieder probieren würde .............wobei ich fasten jetzt im winter echt eine harte nummer finde..........respekt,das hätte ich nicht geschafft ! natürlich muß das jeder selber wissen...............und ich glaube auch nicht,dass heilfasten wirklich heilt...........aber verbessern kann es manchmal schon etwas und sei es,dass man mit mehr kraft und elan durch den alltag geht !
Danke Katjes, wie gesagt, für mich war es gar nicht so schlimm. Ich würde es aber auch immer wieder tun. Ich finde ein Versuch ist es alle Male wert. Und wenn man zu viele Bedenken hat kann man ja in eine Klinik gehen. Für mich war es auch sehr gut um meine Ernährung gleichzeitig umzustellen. Das geht nach dem Fasten dann viel leichter.
