Hallo bin neu Hier

[Susi1]

Hallo ich bin die Susi1 aus Triberg im Schw. ,bin 53Jahre alt und habe Arthrose im Fuss, und jetzt merk ich die Gelenke seit Gestern.Trage Morgens die Zeitung aus und habe gemerkt das meine Gelenke schmertzten und wo ich mich eine weile bewegt hatte Gingen die schmerzen wieder weg das gleiche wie im Fuss.
Liebe Grüße Susi1

 

[Colana]

Hallo Susi

und ein herzliches Willkommen.

Je nach Phase kannst Du den Fuß wärmen oder im akuten Schub kühlen.
Musst mal ausprobieren, was besser hilft.
Desweiteren solltest Du Dir krankengymnastische Übungen zeigen lassen, die Du zu Hause durchführen kannst, damit der Fuß beweglich bleibt.

Hier heißt es auch: wer rastet, der rostet
und das hängt mit der Schmiere im Gelenk zusammen, die vornehmlich dann gebildet wird, wenn das Gelenk sich bewegt.

Hüpfen und solchen Dinge sollten vermieden werden,
desweiteren solltest Du auf gutes Schuhwerk schauen,
damit der Fuß beim Gehen, Walken, Spazierengehen abgefedert wird.

Ich wünsche Dir gute Besserung