So, ich habe jetzt in meinem Kopf einen Fahrplan für meinen Termin beim Jobcenter am Montag. Meine Fallmanagerin hatte ja der AGH zuerst zugestimmt, dann 1 Woche später die Zustimmung zurück genommen, ließ sich von meiner Modul-Begleiterin nicht umstimmen, von mir telefonisch auch nicht. Ich empfinde es als große Ungerechtigkeit und Druck und mir geht's ziemlich schlecht dabei. Aber das JC setzt am längeren Hebel und darüber hinaus dürfen die ab Januar wieder Sanktionen verhängen. Unsere Bundesregierung hat im letzten Sommer Druck gemacht, das die Statistik der Arbeitslosen eklatant sinken soll. Und das wird zumindest von meiner Fallmanagerin ganz getreu umgesetzt.
Ich gehe ja seit 6 Wochen nach 4 Jahren Pause zum Stall. Die Besitzerin der beiden Pferde (sehr jung mit 4 und 5 Jahren!) ist sehr unverbindlich und lässt mich gerne mal 3 Tage warten, bis sie mir antwortet. Darüber hinaus laufe ich von der Haltestelle zum Stall und hinterher zurück (bergauf) immer je 25 Minuten und es gibt dort keinen Fußgängerweg. Eine kurvige Landstraße welche 2 Stadtteile miteinander verbindet. Und ich habe verstärkt Schmerzen und muss nach dem Stall IMMER Tilidin nehmen. Ich überlege, es wieder aufzugeben. Das habe ich mir selbst versprochen. Auch wenn ich Pferde liebe. Wenn es (noch) zu viel körperlich ist, dann erzwinge ich es nicht.
Ich würde auch erstmal langsam anfangen. Nach so langer Pause braucht man, bis man wieder genug Kraft hat und die Muskulatur muss sich auch erst umgewöhnen. Mach dir da keinen Druck. Ich bin ja gedanklich schon beim nächsten Frühjahr, ich will so gerne wieder selbst meinen Garten machen. Davor stehen noch 2 OPs. Ich rechne aber auch schon damit, dass es sehr lange dauern wird, bis ich wieder halbwegs meine alte Form zurück habe. Und vermutlich wird es die erste Zeit auch nicht ohne Schmerztabletten gehen. Aber ob das alles so nach Wunsch geht, weiß ich auch nicht, das muss ich abwarten Du hast ja schon viel verändert in deinem Leben, ich denke, dass es irgendwann auch wieder mit den Pferden klappen wird.
Ja, das mag sein bzw wird dann irgendwann angetestet Ich habe heute vormittag die Entscheidung getroffen und die Pferdepflege gekündigt. Ich bin zwar auch etwas traurig, aber irgendwie fällt auch eine Last von mir ab. Es war too much körperlich für mich. Ist so. Langeweile wird nicht aufkommen. Ich habe einige Facharzttermine in den kommenden Wochen. Unter anderem nächste Woche in Herne zum Vorgespräch für eine erneute Spritze. Ich gehe davon aus, daß es noch vor Weihnachten klappt. Das wäre toll
Bist du auch da? Ich hab den Termin in der Orthopädie vom St. Anna um 9.30 Uhr. Ist ja immer mit Wartezeit... Voll gerne. Bist du stationär?
Ich wohne in Herne. Ich dachte, Du bist dann in der Rheumaklinik, nicht im Anna. Puuh, da finde ich im Leben keinen Parkplatz. Bin letzten Freitag da entlassen worden.
Du, die Rheumaklinik ist etwas weiter als die Haltestelle, von wo ich hinterher abfahre. Das bekommen wir doch hin...
Hier läuft Bibi Blocksberg Ich freue mich, das es mir pünktlich zu Weihnachten viel besser geht. Heute gehe ich zum Godi in die kleine Gemeinde und im Anschluss bin ich eingeladen mit ein paar wenigen Leuten und der Familie vom Pfarrer Weihnachten zu feiern Das hat mich sehr gefreut. War ja erst 3 x da. Und schon mit einbezogen. Aus der großen Gemeinde hat keiner gefragt, wie und wo ich Weihnachten verbringe oder ob ich eine Mitfahrgelegenheit bräuchte. Und das ich die Grippe hatte, wissen alle, denn es stand im WhatsApp Status. Tja, sehr bezeichnend. Aber, es ist immer gut zu wissen woran man ist beim Gegenüber. Ik wünsche euch allen einen schönen und vor allem einigermaßen gesunden Tag, egal ob ihr was wech habt von Weihnachten oder nicht
Ich mache seit gestern einen Cortison-Stoß. Habe mir am 2. Weihnachtsfeiertag entweder im rechten Oberschenkel einen Muskelfaserriss oder Sehnenanriss zugezogen. Der war schon wieder viel besser, und ich dann am Montag im Fitnessstudio aber mit weniger Gewicht auf den Geräten und es tat auch nicht weh. Aber abends ging es dann los und Innerhalb weniger Stunden echt fiese Schmerzen. Geht so in Richtung wie das Piriformis Syndrom... Ich war im Krankenhaus als auch bei meiner Hausärztin. Beide vermuten das was angerissen ist. Tja, toller Salat.
Intressant. Bei meinem Sehnenriss am Trochanter major und der langen Bizepssehne inkl. Sehnenansatzentzündungen an der Hüfte wurde mir vom Arzt der Notaufnahme und tags drauf auch von der Rheumatologin von einem Kortisonstoß abgeraten, denn gerade Kortison könne die Ursache für solche Schäden an Sehnen sein, und ich solle froh sein, dass ich auf einer niedrigen Dosierung bin. Damals war ich bei 3 mg.
Also was immer da angerissen ist, ist passiert als ich auf der Beifahrerseite aus dem Auto stieg und eine sehr blöde Drehung machen musste wg dem Bordstein. Das war schon Krafteinwirkung plus Drehung. Das es sich wahrscheinlich entzündet hat liegt daran, daß ich 5 Tage später im Fitnessstudio war Aber reingucken kann ich natürlich nicht. Und ein mrt würde erst gemacht werden, wenn ich in 2 bis 3 Wochen noch immer Schmerzen habe. Sagten die Ärzte...
Vielleicht kommts auch drauf an, was es ist. Muskelfasern reißen ja auch gern mal und Kortison hilft bei vielen Arten von Entzündungen. Dann wünsch ich dir mal schnelle Besserung, denn solche Zugaben braucht kein Mensch. Ich hab seit 3 Jahren Spaß an meinem Rollhügel und den Sehnen, welche die Arbeit der gerissenen übernommen haben. Bei mir wurde nur per Ultraschall gesehen, dass die Sehne am Rollhügel an der Hüfte gerissen ist. Es gab beim Treppabsteigen daheim ohne Vorwarnung einen fürchterlichen Schmerz und nix ging mehr. Es waren in der Notaufnahme 2 Orthopäden zugange, weil sie erst nicht feststellen konnten, was es war, denn Sehnen würde man nicht sehen, Ich konnte mich absolut nicht mehr bewegen, was beim Röntgen ein Drama war und ich Piritramid bekam, damit ich umgelagert werden konnte. Am Bizeps wars nicht so schlimm, da warens wohl nur Fasern und die Sehne war sehr lange entzündet. Seitdem sollte ich Kortison abdosieren, weils den Sehnen nicht gut tut.
Die entzündete Bizepssehne brachte mich vor fast 10 Jahren erstmals zum Rheumatologen. Komplett gerissen ist bei mir nichts. Dann wäre ich immobil, wie du es beschreibst. Ja, das Lied vom Cortison. Es ist langfristig Mist. Aber ohne habe ich deutlich schlimmere Probleme.
Es bleibt halt manchmal keine Wahl, und ein Wundermittel ists ja schon. Ich bin auch wieder auf 1 mg Prdn., wo ich doch schon bei 1/4 mg war. Unglaublich, was so ein Krümelchen Kortison für ne Wirkung hat (zumindest bei mir).
Huhu. Kleines Update. Bei mir ist so krass viel los... War gestern beim LVR. Hatte Anfang Dezember um einen Termin gebeten via Mail. Habe ab Ende Februar einen Platz in einer Gruppentherapie für Menschen mit Essstörung nach Magenverkleinerung. Richtig gut. Geht leider nur 6 x. Aber ich bin sehr froh das es geklappt hat. Letzten Donnerstag war dann die finale Diagnostik bei meinem Psychiater wg der ADHS. Der Verdacht wurde vom LVR im Mai gestellt. Mit dem Medikament Medikinet habe ich am Samstag gestartet. Und ich habe mich auch angemeldet für eine SHG für ADHS bei Erwachsenen. Dienstag Abend bin ich das 1. Mal dabei. Läuft. Ich hab natürlich viele Fragen... Dann hatte ich ja vor 2,5 Wochen ein Vorstellungsgespräch und vorgestern ein Probearbeiten. Es lief sehr gut und jetzt harre ich der Dinge (Anruf) die da kommen. Der Cortison-Stoß ist gut gelaufen. Ich bin wieder auf meiner Standart-Dosis und schmerzfrei an der Stelle am Oberschenkel. Mit Fitnessstudio warte ich aber dennoch etwas... Wer jetzt denkt, krass läuft bei Flocke. Falsch. Es ist alles zuviel. Ich bin sehr angespannt, Reizüberflutung³, Rückenschmerzen und kann mich nicht erden momentan.
Doch es läuft. Schritt für Schritt. ADHS ist nicht einfach. Frau will/plant alles, das wird im Kopf zu einem Berg, obwohl ich mich dann eigentlich entspannt zurücklehnen könnte und stückweise abarbeiten. So ists bei mir, ich bin allerdings hyperaktiv. Geh erst über die Brücke, wenn du dort bist, hat mal einer gesagt. Oder auch: Herrgott gib mir Geduld, aber bitte SOFORT .... Mir helfen die Sprüche wenigstens dran zu denken, warum ich nicht ständig die Ärmel hochkrempeln soll.
