Flocke's Reise
- Ersteller Flocke_79
- Erstellt am
Flocke_79
Bekanntes Mitglied
In ca 3 Wochen darf ich langsam und vorsichtig feste Nahrung, aber kauen bis zur Breiform.
Aber es ist eine interessante Phase gerade. Mein Geschmacksinn und Geruchssinn verändern sich. Ich schmecke kleinste Mengen Salz heraus und Salz tut meinem Körper sehr gut. Möhrengläschen sind herrlich süß.
Morgen koche und passiere ich mir Kaisergemüse aus dem Frostfach. Schön mit Rapsöl. Das muss ich 4 x am Tag nehmen.
Hibiskus14
Bekanntes Mitglied
Und welche Mengen pro Portion darfst du dann essen, wenn alles verheilt ist? Und wie oft am Tag darfst/musst du essen?
Und danke für deine Erklärungen.
Und danke für deine Erklärungen.
Flocke_79
Bekanntes Mitglied
Also jetzt 3 bis 4 und so, bis ich ein Sättigungsgefühl habe.
Da muss ich mich immer sehr konzentrieren.
Momentan sind es max 400 kcal am Tag.
Bis zum Frühjahr sollte ich auf 800 bis 1200 kcal kommen. Bei 3 Mahlzeiten. Es sei denn, ich mache sehr viel Sport.
Sehr wichtig ist das Protein.
Ich MUSS jetzt schon auf 60 bis 80 Gramm kommen und nutze dafür Clear Whey.
Da muss ich mich immer sehr konzentrieren.
Momentan sind es max 400 kcal am Tag.
Bis zum Frühjahr sollte ich auf 800 bis 1200 kcal kommen. Bei 3 Mahlzeiten. Es sei denn, ich mache sehr viel Sport.
Sehr wichtig ist das Protein.
Ich MUSS jetzt schon auf 60 bis 80 Gramm kommen und nutze dafür Clear Whey.
Dette ist Protein-Pulver welches in Wasser eingerührt wird.
Hibiskus14
Bekanntes Mitglied
Frag mal bei Tante Guugel nach Clear Whey
Flocke_79
Bekanntes Mitglied
Guten Morgen.
Hier läuft es step by step.
Ich trinke 2 x am Tag einen großen Profee (Proteincafe), und esse 2 x am Tag passierte Kost. Der Kaffee läuft unter Mahlzeit und 4 Mahlzeiten (ca alle 3 std) am Tag ist Pflicht.
Babygläschen gehen sehr gut bisher. Da schaffe ich ca. 70 Gramm. Apfelmus klappt auch super und schmeckt lecker. Kartoffeln rutschen sehr schlecht und fühlen sich im Magen an wie Beton. Und ich stampfe die halbe kartoffel (mehr schaffe ich nicht davon) und mache mir die sämig. Bisher kein einziges Mal Übelkeit oder Erbrechen seit OP.
Trinke seid Sonntag Nachmittag "Clear Whey" in mein Stilles Wasser. Das ist ein Eiweißpulver extra für Wasser. So komme ich wenigstens mal in die Nähe der 60 Gramm die ich mindestens pro Tag nehmen soll.
Die Schmerzen an der einen Naht sollen ca 2 bis 4 Wochen nach OP plötzlich weg sein. Das ist das Zeitfenster, wo sich die inneren Fäden auflösen. Bisher kann ich nicht raus wg der Schmerzen. Wer mich kennt weiß, das das schlimm ist für mich. Ich hasse Immobilität.
Für einen 300 ml Profee brauche ich übrigens knapp 40 Minuten.
Hier läuft es step by step.
Ich trinke 2 x am Tag einen großen Profee (Proteincafe), und esse 2 x am Tag passierte Kost. Der Kaffee läuft unter Mahlzeit und 4 Mahlzeiten (ca alle 3 std) am Tag ist Pflicht.
Babygläschen gehen sehr gut bisher. Da schaffe ich ca. 70 Gramm. Apfelmus klappt auch super und schmeckt lecker. Kartoffeln rutschen sehr schlecht und fühlen sich im Magen an wie Beton. Und ich stampfe die halbe kartoffel (mehr schaffe ich nicht davon) und mache mir die sämig. Bisher kein einziges Mal Übelkeit oder Erbrechen seit OP.
Trinke seid Sonntag Nachmittag "Clear Whey" in mein Stilles Wasser. Das ist ein Eiweißpulver extra für Wasser. So komme ich wenigstens mal in die Nähe der 60 Gramm die ich mindestens pro Tag nehmen soll.
Die Schmerzen an der einen Naht sollen ca 2 bis 4 Wochen nach OP plötzlich weg sein. Das ist das Zeitfenster, wo sich die inneren Fäden auflösen. Bisher kann ich nicht raus wg der Schmerzen. Wer mich kennt weiß, das das schlimm ist für mich. Ich hasse Immobilität.
Für einen 300 ml Profee brauche ich übrigens knapp 40 Minuten.
Hibiskus14
Bekanntes Mitglied
Eben, schön langsam, geduldig, nichts erzwingen, Komplikationen sind weitaus bescheuerter als der momentane Verzicht.
Gunilla 7
Bekanntes Mitglied
Hallo Flocke_79,
ich finde es toll wie du das alles mit deiner Ernährung hinbekommst, im Frühjahr bist du
dann bestimmt Schlank geworden.
Nimmst denn etwas zur Narbenpflege, ich hatte bei meinem Handgelenk Bruch
Johanniskrautöl genommen(Tipp vom Hausarzt) vorsichtig einmassiert, dann spannte das ganze
nicht so
ich finde es toll wie du das alles mit deiner Ernährung hinbekommst, im Frühjahr bist du
dann bestimmt Schlank geworden.
Nimmst denn etwas zur Narbenpflege, ich hatte bei meinem Handgelenk Bruch
Johanniskrautöl genommen(Tipp vom Hausarzt) vorsichtig einmassiert, dann spannte das ganze
nicht so
Chrissi50
Bekanntes Mitglied
Da würde ich aber vorher den Doc fragen....
Nach meinem Leistenbruch - das ist ja eine winzige Narbe dagegen - sollte ich den Bauch ganz in Ruhe lassen. Selbst wenn die Narbe außen zu ist, weiß man nicht, wie es innen aussieht.
Ich darf auch dort kein MTX spritzen, obwohl ja alles schon lange verheilt ist.
Nach meinem Leistenbruch - das ist ja eine winzige Narbe dagegen - sollte ich den Bauch ganz in Ruhe lassen. Selbst wenn die Narbe außen zu ist, weiß man nicht, wie es innen aussieht.
Ich darf auch dort kein MTX spritzen, obwohl ja alles schon lange verheilt ist.
Flocke_79
Bekanntes Mitglied
Ich hatte kurz überlegt aber ich lasse die Narben erst einmal in Ruhe. Oben die Haut ist geklebt und der Sprühkleber soll auch noch da bleiben und sich nicht abrubbeln.
Darunter sind zum einen die Bauchdecke als auch die Muskeln jeweils genäht. Da darf erst in 2,5 Wochen Belastung durch Sport drauf kommen. Ich frage aber mal in der Gruppe nach ob man da überhaupt dran darf.
Darunter sind zum einen die Bauchdecke als auch die Muskeln jeweils genäht. Da darf erst in 2,5 Wochen Belastung durch Sport drauf kommen. Ich frage aber mal in der Gruppe nach ob man da überhaupt dran darf.
