An Alle FIBROS (Eilt) !!!!! Hallo Habe es endlich mal geschafft hier auch mal einen Brief zu schreiben. Suche dringend Fibros zwecks Info-Austausch Bin seid 3 Wochen Krankgeschr. und mir gehts und gehts nicht besser. Nehme seid 2 Tagen Valoron , und ausser das mir Übel ist und ziemlich Schwindelig hab ich trotzdem Schmerzen. Hat da jemand von euch schon Erfahrung gemacht? Bitte dringend um Antwort Ich weiss nicht wie ich so Arbeiten gehen soll , ich schaffe das nicht . So lange war ich noch nie Krankgeschr.am Stück. Was mache ich wenn der Doc mich nicht noch Länger Krankschreibt.
Hallöchen; also das Valoron würde ich sofort aufhören. Sprech mit Deinem Doc mal über einen Serotoninwiederaufnahmehemmer. Da gibt es verschiedene und vielleicht musst Du da mal ein paar testen. Zum Anfang ist Amitryprilin als Tropfen ganz gut, weil die sich einfach dosieren lassen. Davon nimmst dann ca. 30 Minuten bevor Du schlafen willst drei Tropfen und steigerst so alle drei Tage um einen Tropfen, bis Du eine Menge hast die Dir hilft. Ansonsten hilft auf Dauer nur Ausdauersport. Gaaaanz langsam anfangen (ev. Minutenweise) und gaaanz langsam steigern. Anfangs hat man dabei auch Schmerzen, aber die verschwinden auch wieder wenn man einfach weitermacht. Das ist der einzigste Weg um die schmerzhaften Verspannungen einigermassen in den Griff zu bekommen. Sinnvoll sind Walking und / oder Schwimmen. Ich habe schon einige Jahre die Diagnose Fibro und habe noch nie Schmerzmittel deswegen genommen. Wenn man weiß woher die Schmerzen kommen, weiß man auch dass eine solche Einnahme recht sinnlos ist. Hier mal noch ein paar Links zur Fibro. http://www.selbsthilfe-fibromyalgie.net http://aerztezeitung.de/docs/2000/12/05/219a0203.asp http://home.t-online.de/home/fibromyalgie http://www.dr-walser.ch/fm.htm http://www.fachaerzte.com/index_c.asp http://medport.de/redaktion/fibromyalgie.html http://www.fibromyalgie-netzwerk.de/ http://www.martina-burmeister.de/fibro.htm http://www.mamo.de/archiv/2001/03/14/aus_aller_welt/20010314_interview_schmerz.html http://www.hyperaktiv.de/forschung/fibromyalgie.doc http://members.aon.at/fibromyalgie/ http://www.michael-andersson.de/Yabb/YaBB.pl http://www.fibromyalgie-aktuell.de/li.htm http://www.fibromyalgie-fms.de/ http://laekbw.arzt.de/standardFrameset/index.html?/Homepage/fortbild/praxis/MedSach/new/ http://rheumanet-owl.de/ http://www.fibromyalgie-forum.de/pforum/showboard.php?id=1 http://www.zdf.de/ZDFde/inhalt/0,1872,1021975,FF.html Viel Glück und Gute Besserung
hallo seesternchen, ja die Fibro ist so eine Sache,habe sie auch.Mal mehr mal weniger.Wenn ich unter Stress stehe,körperlich und vor allem seelisch ist es ganz schlimm,bzw. steigert sich enorm. In der Reha letzten Okt. haben wir viele Entspannungsübungen in der Schmerztherapie gehabt. Und das hat mir etwas geholfen. Mache das auch zu Hause schon seit Jahren,nur leider fehlt einem öfters die Zeit. Aber die sollte man sich nehmen. Wir haben Autog. Training,sowie Muskelrela. nach Jacobsen gemacht. Tja und diese Schmerzmedis wie Valoron vioxx,diclo vertrage ich nicht. wenn es schlimm wird nehme ich paracetamol. ich wünsche dir alles gut viele grüße anbar
Info-Austausch QUOTE=Seesternchen]Hallo Habe es endlich mal geschafft hier auch mal einen Brief zu schreiben. Suche dringend Fibros zwecks Info-Austausch Bin seid 3 Wochen Krankgeschr. und mir gehts und gehts nicht besser. Nehme seid 2 Tagen Valoron , und ausser das mir Übel ist und ziemlich Schwindelig hab ich trotzdem Schmerzen. Hat da jemand von euch schon Erfahrung gemacht? Bitte dringend um Antwort Ich weiss nicht wie ich so Arbeiten gehen soll , ich schaffe das nicht . So lange war ich noch nie Krankgeschr.am Stück. Was mache ich wenn der Doc mich nicht noch Länger Krankschreibt. [/QUOTE] Hallo Seesternchen! Willkommen im Club der Fibros wie lange hast du diese Diagnose? Bei mir werden es schon 6 Jahre aber dran gewöhnt habe ich mich immer noch nicht an diese Schmerzen.Sehr viele Ärzte aufgesucht viele unnütze Untersuchungen und immer wieder Hoffnung das es ab und zu besser wird.Mir wurden etliche Medikamente verordnet bis auf Morphium doch angeschlagen hat es nicht.Dann bin ich einen anderen Weg gegangen bekomme hämophatische Mittel ,KG und ein Antidepressiva es heißt Mirtazapin 30 mg.Bin mit einer halben Tabl. angefangen nehme jetzt abends eine ganze mir geht es wesentlich besser kann durch schlafen und die Schmerzen halten sich im Rahmen. Wo wohnst du ich lebe in Gelsenkirchen falls du noch fragen hast schicke mir doch eine PN. So wünsche noch ein schönes Wochende mit wenig Schmerzen bis bald. Carmen
Fibromyalgie Hallo Seesternchen, bei Fibromyalgie, gibt es kein Patentrezept,leider! Jede/r Fibro reagiert anders und was mir hilft, hilft den anderen lange nicht. Ich nehme auch Paracetamol, weil ich kein anderen Schmerzmittel vertrage.Auch ich sage dir, lass dir Zeit und versuch nix zu erzwingen. Schwimmen hilft und soweit wie meine Arthrosen es gestatten, auch noch Walking. Warme Melissenbäder sind auch ein Feind der Fibro. Sie schlägt gerne dann zu, wenn viel Stress da ist und wenn wir gegen sie kämpfen, dann freut sie sich noch mehr. Pn von dir sind auch willkommmen, wenn du etwas wissen möchstest. Ich habe mit dem Anhängsel schon über 20 Jahre zu tun. Liebe Grüße Glitzerchen
Hi Seesternchen! Nicht gleich verrrückt machen lassen, daß ist gaaanz wichtig!! Ich nehme seit Jahren Valoron und komme bestens damit klar. In welcher Dosierung nimmst Du es? Natürlich ist es nicht was für jeden, das muss man einfach austesten. Versuche, Dich ein wenig zur Ruhe zu bringen. Die Fibro ist zwar lästig und manchmal auch wirklich übel, aber man kann mit der Zeit lernen, mit ihr umzugehen. Falls Du noch mehr wissen möchtest, kannst Du mir gerne eine PN schicken, dann bekommst Du meine Mailaddi. Schönen Sonntag und liebe Grüße von Katharina
Hallo Seesternchen, wie hier schon gesagt wurde, jeder reagiert anders. Ich kann dir auch nur sagen, was mir hilft! Da mir Paracetamol zwar bei Kopfschmerzen gut helfen, bei den Fibroschmerzen dagegen gar nicht. Gegen die Fibroschmerzen nehme ich Ibuprofen 800mg retard morgens und abends. Außerdem nehme ich noch 3x täglich Katadolon zur Lockerung der Muskeln. Kurz vor dem Schlafen gehen nehme ich noch ein Antidrepressivum in geringer Dosis und zwar Amitriptlylin 10mg. Damit kann ich nachts besser schlafen. Zweimal in der Woche gehe ich ins Hallenbad, einmal nur zum Schwimmen und einmal Wassergymnastik mit der Rheuma-Liga (braucht ärztliche Verordnung). Bei meiner HÄ habe ich in einem Kurs die Entspannungsübungen nach Jakobsen gelernt, die mache ich zwischendurch, oft schlafe ich ein dabei Ab und zu gehe ich noch spazieren oder sitze auf den Ergometer, aber das klappt zeitlich oft nicht, da müsste ich eigentlich noch ein bisschen mehr tun. Wenn du noch Fragen hast, darfst du mir selbstverständlich auch eine pn schicken. Gute Besserung wünscht dir pumuckl
Danke für eure Lieben Briefe Hallo ihr Lieben Ich mach´s kurz, habe fast den ganzen Tag im Bett verbracht. Zwischendurch mal auf einigen von euren Briefen geantwortet. Die anderen bekommen auf jedenfall noch Nachricht. (Mein pc macht immer Mucken,die Maus hängt ewig fest, daher muss ich Manche Briefe immer wieder neuanfangen) Erst mal vielen lieben Dank für eure Antworten und Ratschläge und aufmunterungen .Werde mit sicherheit noch einige Fragen an einige haben und nehme die Angebote liebendgerne in Anspruch. Ich muss echt mal sagen das ich diese Seite und auch den Chat einfach Super finde .Bin froh das ich das gefunden habe. Also ihr Lieben macht es gut bis Demnächst mal GUTE NACHT AN ALLE GRUSS SEESTERNCHEN
