Hallo ihr beiden,
es ist so, dass bei Fibro nur wenige Medis helfen und das auch nicht bei allen Patienten.... soweit das ärztl. Wissen...
Wir haben hier einige Fibro-User, die sicher Euch mit ihren Tipps und Tricks weiterhelfen....
Was ihr vermeiden solltet, ist Stress, da Stress z. B. Fibro verschlimmern kann. Ihr müßt herausfinden, was Euch gut tut:
Wärme oder Kälte ( mir geht es am besten, wenn es nicht zu warm, aber auch nicht zu kalt ist, im Winter habe ich immer meine Wärmepacs zum Knicken in den Taschen wg. der eisigen Finger und Hände)
Krankengymanstik ist schon fast Pflichtprogramm
oder tut Euch Wassergymnastik gut (mir z. B. ja in über 30 Grad warmen Wasser)
Heiße Dusche oder einfach nur kühlen
Vermeidet Alkohol - kann dadurch schlimmer werden, ist auch mit einigen anderen NM so, müßt ihr herausfinden.
hilft Euch entspannen durch gute Musik, ein Buch lesen,
Entspannungstechniken (Autogenes Training, Tai Chi, Qui Gong, Muskelentspannung nach Jacobsen)
oder/und Massage usw.
Oftmals werden Antidepressiva in sehr geringen Mengen eingesetzt, zum einen um Schmerzen zu lindern, zum anderen um damit besser umzugehen, aber dazu gehört ihr in die Hände von einem erfahrenen internistischen Rheumatologen, Neurologen oder Schmerztherapeuten...
Probiert auch Johanniskraut aus, lasst Euch jedoch vorher beraten... oder auch Lachsöl-Dragees... mit Omega3-Fettsäuren....
Vielleicht hilft Euch ja dieser Ansatzpunkt schon weiter... Eines ist auf jeden Fall gewiss - ihr müßt lernen, damit zu leben und umzugehen. Fibro wird Euer ständiger Begleiter sein, mal mehr, mal weniger.... - leider....
Viele Grüße
Colana