Ich hab mich bisher gut gehalten. Mein Ziel ist allerdings auch weniger schwer zu erreichen. Nur am Wochenende fällt es mir schwer, den Kuchen stehen zu lassen.
Ich habe mich auch gehalten, habe mir allerdings nur eine Sache vorgenommen, damit ich mich nicht überfordere und am Wochenende spüre ich schon einen deutlichen Verzicht.
Keinen Alkohol zu konsumieren klappt prima. Schwer fällt mir auch, auf Kuchen zu verzichten! Dennoch bin ich guter Dinge und werde die Vorsätze bestimmt umsetzen
mir gehts zur zeit physisch und psychisch ziemlich bescheiden,so dass meine fasterei hinten und vorne nicht klappt............verschiebe ich es eben auf bessere zeiten.
Flocke, das hättest du wohl gerne!? Konsumfasten ist angesagt Das kann bei der neuen Frühjahrsmode, die nun überall in den Geschäften präsentiert wird zur Folter werden
Ich hatte schon meinen Fehlstart! Ganz in Gedanken habe ich 5 Pfefferminzschoko Linsen vernascht. Dann ist mir mein Lapsus aufgefallen. Auf den Schreck habe ich gleich nochmal 5 gegessen! Ab sofort ändert sich mein Verhalten radikal!
Ich bin so zurückhaltend in allem, dass es keinen Sinn macht, auch noch zu fasten. Ich wüsste garnicht, wo ich was einsparen sollte. Und sündigen tu ich auch nicht mehr, dass ich da aufpassen müsste, aus dem Alter bin ich raus
Ich habe mir nichts vorgenommen diesmal, wobei ich im Gegensatz zu dir Chrissi schon einsparen könnte. Ich rauche hin und da und trinke gerne beim Weggehen oder am WE Wein und ich esse einiges an dem Knabberzeugs, sei es Erdnussflips oder Salzbrezeln und Gummibärchen mag ich auch sehr und hin und wieder Kantineessen, mäßigen fällt mir etwas schwer.
Ich möchte die Fastenzeit auch nutzen, aber zum einen weiß ich nicht was, zum anderen kriege ich die Kurve nicht. Dabei tut mir die Auszeit immer gut bis Ostern. Vielleicht komme ich ja noch zu Potte. She-Wolf
Hallo zusammen, Mich würde interessieren ob jemand dieses Intervallfasten kennt? 16 Stunden nichts essen und acht Stunden alles essen was man will ( ich selbst esse aber in Maßen und in Ausnahmefällen auch mal Kuchen. Abends bis fünf Uhr danach nur noch trinken...Wasser, Tee oder auch Kaffee. Morgens erst ab neun...das ist alles beliebig verschiebbar, so lange 16 Stunden eingehalten werden. Ich kenne das von dr. Eckehard Hirschhausen —er beschrieb das im Stern und schrieb dazu dass er das drei Monate machte und 10 Kilo abnahm. Er hatte das jedoch nur an 5 Tagen in der Woche durchgezogen. Außerdem sei das gut für Rheumatiker und verschiedener anderer Erkrankungen. Ich habe Anfang Januar angefangen und habe bereits acht Kilo abgenommen. Außerdem stelle ich tatsächlich fest, dass ich weniger Schmerzmittel brauche. Wer kennt das noch und wie sind deine Erfahrungen?
hallo phoebe, ich mache das zur zeit.............leider habe ich noch nicht viel abgenommen (mache es auch erst ca.14 tage),aber den verbrauch von schmerzmitteln konnte ich auch schon etwas verringern.........allerdings kann das auch an meinem kürzlichen aufenthalt im radonstollen liegen,das würde zeitlich auch hinkommen. ich bin aber positiv angetan,weil es mir sehr leicht fällt die zeiten einzuhalten (von 11 uhr bis 19 uhr esse ich,meistens nur zwei mahlzeiten) .........und habe das gefühl,das noch ganz lange durchhalten zu können. jetzt hoffe ich,dass bald auch noch die pfunde schmelzen. liebe grüße katjes
Eine Bekannte von mir macht das auch. Außerdem 2 Tage normal essen mit der Familie. Aber auch da nie nach 18:00 abends. Sie macht das jedes Jahr. Nach einer gewissen Zeit nimmt sie aber nicht mehr ab, der Körper gewöhnt sich an die neuen Intervalle. Jedenfalls bei ihr.
Grüßt euch , JA !! Ich mache genau das seit April 2017 ! Es tut mir und meinem Körper so gut !! Außerdem sind nun gut 23kg weg..... Nun bekam ich heute Cortison ( Prednisolon 20mg) ...........und hoffe das ich trozdem erfolgreich weiter machen kann....
Mein Chef hat seinen Verzicht von Süßigkeiten auf zuhause beschränkt. Im Büro nascht er weiter, aber er kann’s vertragen. Ich plane im April Heilfasten für 8 Tage ein.
