Hallo an alle Eisen Mangel Geplagten, Nachdem mein Ferritin Wert immer weiter sinkt (8) und auch alle anderen Eisenwerte (HB etc) unterirdisch sind, wäre ich für ein paar Ratschläge dankbar. Eisen Tabletten vertrage ich extrem schlecht v. a. mit den unzähligen Medis, die ich noch nehme. Habe auch eine Antibiotikatherapie für 3 Monate. Ich versuche, eisenhaltig zu essen und nehme Kräuterblut. Infusionen gibt mir keiner mehr aufgrund meiner durch die Vaskulitis stark geschädigten Gefäße. Gibt es überhaupt noch Alternativen? LG Sumsemann
Hallo sumsemann, hast du auch drauf geachtet, dass du zu eisenhaltigen Lebensmitteln keine zu dir nimmst, welche die Eisenaufnahme hemmen (Kaffee, Milchprodukte usw.). Vermutlich ja, denke ich . Sonst fällt mir nichts ein, ich habe den Mangel auch nur mit Infusion in den Griff bekommen. Zumindest für eine gewisse Zeit... . Viel Erfolg!
Da ich mich vegan ernähren muss, gleiche ich mit Kakao aus. Bei mir funktioniert es. Allgemein lohnt es sich, bei den Veganern gezielt nach Ernährungstipp zur Eisenversorgung zu schauen. Es gibt ein spezielles Wasser aus England (fer*otone), das gut verträglich und wirksam sein soll. Ist aber teuer und ein NEM. Da es eine PZN hat und Du derzeit keine echte Alternative, wäre es einen Be- und Verhandlungsversuch (mit der Kasse) wert, finde ich zumindest.
Hallo, bitte auch daran denken, dass Eisen viel besser verstoffwechselt wird, wenn man dazu Vitamin C einnimmt (oder Vitamin C haltig isst) LG kekes
Sonst ist alles abgeklärt - was Eisenmangel verursachen könnte? Darmspiegelung? Falls "Sumsemann" ein Mann ist, fällt der Gynäkologe natürlich weg … Ich hatte jahrzehntelang massiven Eisenmangel - und mein Gynäkologe meinte immer, das würde nicht von meiner starken Blutung kommen … jaja, guter Witz. Seit ich operiert bin, hat sich der Eisenwert langsam wieder normalisiert und ist jetzt tatsächlich richtig gut.
Alles andere ist abgeklärt. Ich scheine einerseits etwas Blut durch die Vaskulitis zu verlieren und die latenten Entzündungen verbrauchen auch so einiges. Ausserdem werden die Infusionen noch verantwortlich gemacht. Mein Blutbild ist generell nicht so berauschend...
Moin Sumsemann, ich konnte Eiseninfusionen auch nicht vertragen und habe dann..... (Werbung entfernt/Mod.)Kapseln genommen. Sind vegan, pflanzliches Vitamin C gleich mit drin und haben mir sehr geholfen. Gibt es in 2 Stärken. Falls Du noch keine passende Hilfe gefunden hast, ist es vielleicht einen Versuch wert. Liebe Grüße!
ich habe über mehrere jahre ferro sanol duodenal genommen. sie lösen sich erst im darm auf und haben bei mir auch wirklich keine magenprobs gemacht
Ich vertrage Ferrosanol auch gut. Mir fällt lediglich der 2-Stunden-Abstand zu den normalen Medikamenten und dem Essen schwer, deshalb nehme ich sie nie regelmäßig.
Sorry, wollte keine Werbung machen, habe keinerlei Verträge. Also vielleicht ungefähr so: grünes Eisen nur mit o
