Druckschmerz bei fibromyalgie

[Minimami30]

Hallo.
Brauche eure Erfahrungen. Wenn ihr auf euren Oberschenkeln Druck ausübt mit den Finger, schmerzt euch dies ? Und was habt ihr sonst so für Symptome bei fibro ?? Müssen die tenderpoints unbedingt schmerzen?

 

[Marga59]

Hallo Minimami 30,
ich habe ebenfalls Diagnose Fibromyalgie. Oft schmerzt schon die Haut bei Berührung, da brauche
ich gar keinen Druck mehr auf die Oberschenkel, es schmerzt schon so.
Ich habe überall Schmerzen, in verschiedenen Körperregionen. Ich kann dann gar nicht mehr unterscheiden ob nur die Tenderpoinds betroffen sind.
Ausserdem fühle ich mich oft so erschöpft, habe Schlafprobleme (Durchschlafen). Gelenkschmerzen gehören auch zur Tagesordnung.
Ich hoffe du erhältst noch einige Antworten.
Gute Besserung.
LG Paula

 

[Miss Bean]

Hey.
Ich hab auch wandernde Schmerzen, Muskel und Nervenschmerzen. Müdigkeit kenne ich auch, gibt ne Reihe an Symptomen.
Was ich selbst tun kann und was mir etwas hilft: kein Weizen zu essen, eher auf Urgetreide umzusteigen, weniger schlechte Kohlenhydrate, das gelingt aber nicht immer , kein Schweinefleisch, wenig Rind, lieber Geflügel, Wild und guten Fisch wie Lachs zu essen.
Dadurch sind der Nebel im Kopf stark zurück gegangen und der Grundschmerz ist weniger. Krankheit anzunehmen, dankbar für alles was geht zu sein, sich nicht zu viel um die Krankheit drehen, wenn es geht. Geduldig mit euch selbst zu sein, wenn nicht alles geht was man umsetzen möchte.
Ich wünsch dir alles Liebe!