Liebes Bienchensumm und die anderen Kniegeplagten,
ich habe auch heftige Knieprobleme - Knorpelschäden 4. Grades insbesondere hinter der Kniescheibe, Knochenödeme - Knie-Tep winkt von Ferne...
Meine Erfahrung: es gibt immer Phasen, da ist die Arthrose aktiviert - da komme ich dann ohne Entzündungshemmer oder manchmal auch Spritzen ins Knie nicht aus.
Aber zum Glück beruhigt sich das dann auch immer mal wieder...
Treppensteigen gehört für mich auch zum Alptraum (auch wegen eines schlecht verheilten Kniescheibenbruchs), muss ich im Job leider aber immer wieder - gerade heute hat sich diesmal v.a. mein rechtes Knie nach 2 Etagen heftigst gerächte.
Mir helfen dann immer für die aktuten Probleme Quarkwickel oder andere kühlende Einreibungen.
Dazu finde ich Kinesiotaping manchmal hilfreich - aber erst, wenn der akute Zustand abgeklungen ist.
Ich habe für die Behandlung eines ganz schlimmen Reizzustandes mal Arcoxia bekommen - das hat schon gewirkt, nur leider auch negativ auf meinen Kreislauf...
Hyaloron-Spritzen und Orthokin (so eine spezille Behandlung unter Verwendung von Eigenblut) haben kaum etwas gebracht.
Mein Physio sagt immer so schön - wenn Knorpel weg ist, dann ist er weg.
Allerdings muss ich sagen, dass das Knie schon ein Chamäleon ist. Ich hätte vor 3 Jahren nicht gedacht, dass die Reizzustände besser werden - aber auch seit ich früh genug merke, dass etwas zu viel ist (und auch meine Trainingsambitionen etwas reduziert habe) passieren diese Extremphasen nicht mehr so oft.
Ich hoffe so sehr, dass es bei dir bald besser wird - Knieprobleme sind einfach scheußlich und schränken einen sehr in der Lebensqualität ein...
Liebe Grüße von anruju
