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Ralph_Summer69
Guest
Hallo,
nach nun 10 jähriger Erfahrung mit Bechterew möchte ich Euch mit diesem Beitrag kurz schildern, was mir am besten hilft und hoffe, dass dem einen oder anderen diese Informationen helfen:
Was nehme / unternehme ich?
1) Täglich ¼ Tablette Felden (Wirkstoff: Piroxicam) gegen den meist einseitigen Schmerz im Sakralgelenk
2) Täglich 6 Wobenzyme gegen die Weichteilentzündungen (Enthesiopathien)
3) 4x pro Woche eine Stunde Hantelkrafttraining + Dehnungsübungen
Zum Glück ist es nicht viel, was ich tun muss, damit ich fast beschwerdefrei bin. Nur ab und zu kommt noch der Schmerz im linken oder rechten Sakralgelenk durch, den ich dann aber mit einer erhöhten und dann allmählich reduzierenden Einnahme von Felden in den Griff bekomme. Dass ich nur ¼ Tablette Felden nehme, erscheint vielleicht sinnlos, ist es aber nicht. Alle meine Versuche, die Einnahmen einzustellen, haben nach kürzester Zeit wieder zu den bekannten Schmerzen geführt und da Felden ja 24 Stunden wirkt und eine anflutende Wirkung hat, kann man mit diesem Präparat auch mit sehr kleinen Dosen gut zurechtkommen.
Auf die Wobenzym bin ich nach vielen anderen Dingen leider erst sehr spät gekommen ... und es dauerte auch eine Zeit bis sie Wirkung zeigten (1-2 Monate), aber dann nahm der Weichteil-Schmerz stetig ab und verschwand irgendwann ganz.
Wobenzym ist bekannt dafür, dass es eine lange Anlaufzeit hat, dann aber gut wirkt. Und das ganz ohne Chemie ... rein auf Enzymbasis, also ganz ohne Nebenwirkungen!!! Es lohnt sich also, konsequent täglich 6 dieser Kapseln einzunehmen J
Wie lange es erstmal gedauert hat, bis ich nach vielen vielen Artzbesuchen herausgefunden hatte, dass meine Schmerzen in beiden Hüften und Knien von Weichteilentzündungen herrühren, ist eine Geschichte für sich. Vielleicht nur kurz, um Euch event. viele Fehldiagnosen zu ersparen: Also wenn ihr auch solche Schmerzen habt und zwar nicht nur bei Bewegungen, sondern auch in Ruheposition (meist als Unruhe wahrgenommen), dann liegen Entzündungen an den Knochplatten, Sehnenansätzen, etc. vor – kurz gesagt: Enthesiopathie. Und diese geht sehr oft mit Bechterew einher.
Das Kraft- und Dehnungstraining dient im wesentlichen der Stärkung des gesamten Skeletts durch Muselaufbau und vor allem dem Erhalt der Beweglichkeit!!! Ohne dieses Training hatte ich Schmerzen im Wirbelsäulenbereich und hier und da haben sich bei unglücklichen Bewegungen oder leichten Überbeanspruchungen meine Sehnen schnell enzündet – und wie lange es dauert, bis so eine Sehnenentzündung wieder abklingt, ist ja bekannt. Also insgesamt bewirken diese Übungen, dass der Körper in einer Art Trainingsform ist, sodass die Alltagsbelastungen (wie Wandern, normaler Sport, härtere Arbeit, etc.) keine negative Wirkung mehr zeigen.
So ... bevor ich jetzt gleich selber wieder meine Übungen mache, wünsche Ich Euch allen gute Besserung und hoffe, dass mein Beitrag für einige von Euch hilfreich ist ...
Ralph_Summer96
nach nun 10 jähriger Erfahrung mit Bechterew möchte ich Euch mit diesem Beitrag kurz schildern, was mir am besten hilft und hoffe, dass dem einen oder anderen diese Informationen helfen:
Was nehme / unternehme ich?
1) Täglich ¼ Tablette Felden (Wirkstoff: Piroxicam) gegen den meist einseitigen Schmerz im Sakralgelenk
2) Täglich 6 Wobenzyme gegen die Weichteilentzündungen (Enthesiopathien)
3) 4x pro Woche eine Stunde Hantelkrafttraining + Dehnungsübungen
Zum Glück ist es nicht viel, was ich tun muss, damit ich fast beschwerdefrei bin. Nur ab und zu kommt noch der Schmerz im linken oder rechten Sakralgelenk durch, den ich dann aber mit einer erhöhten und dann allmählich reduzierenden Einnahme von Felden in den Griff bekomme. Dass ich nur ¼ Tablette Felden nehme, erscheint vielleicht sinnlos, ist es aber nicht. Alle meine Versuche, die Einnahmen einzustellen, haben nach kürzester Zeit wieder zu den bekannten Schmerzen geführt und da Felden ja 24 Stunden wirkt und eine anflutende Wirkung hat, kann man mit diesem Präparat auch mit sehr kleinen Dosen gut zurechtkommen.
Auf die Wobenzym bin ich nach vielen anderen Dingen leider erst sehr spät gekommen ... und es dauerte auch eine Zeit bis sie Wirkung zeigten (1-2 Monate), aber dann nahm der Weichteil-Schmerz stetig ab und verschwand irgendwann ganz.
Wobenzym ist bekannt dafür, dass es eine lange Anlaufzeit hat, dann aber gut wirkt. Und das ganz ohne Chemie ... rein auf Enzymbasis, also ganz ohne Nebenwirkungen!!! Es lohnt sich also, konsequent täglich 6 dieser Kapseln einzunehmen J
Wie lange es erstmal gedauert hat, bis ich nach vielen vielen Artzbesuchen herausgefunden hatte, dass meine Schmerzen in beiden Hüften und Knien von Weichteilentzündungen herrühren, ist eine Geschichte für sich. Vielleicht nur kurz, um Euch event. viele Fehldiagnosen zu ersparen: Also wenn ihr auch solche Schmerzen habt und zwar nicht nur bei Bewegungen, sondern auch in Ruheposition (meist als Unruhe wahrgenommen), dann liegen Entzündungen an den Knochplatten, Sehnenansätzen, etc. vor – kurz gesagt: Enthesiopathie. Und diese geht sehr oft mit Bechterew einher.
Das Kraft- und Dehnungstraining dient im wesentlichen der Stärkung des gesamten Skeletts durch Muselaufbau und vor allem dem Erhalt der Beweglichkeit!!! Ohne dieses Training hatte ich Schmerzen im Wirbelsäulenbereich und hier und da haben sich bei unglücklichen Bewegungen oder leichten Überbeanspruchungen meine Sehnen schnell enzündet – und wie lange es dauert, bis so eine Sehnenentzündung wieder abklingt, ist ja bekannt. Also insgesamt bewirken diese Übungen, dass der Körper in einer Art Trainingsform ist, sodass die Alltagsbelastungen (wie Wandern, normaler Sport, härtere Arbeit, etc.) keine negative Wirkung mehr zeigen.
So ... bevor ich jetzt gleich selber wieder meine Übungen mache, wünsche Ich Euch allen gute Besserung und hoffe, dass mein Beitrag für einige von Euch hilfreich ist ...
Ralph_Summer96
