Hallo ihr Neuen,
auch ich heiße euch herzlich hier willkommen und hoffe ihr findet hier viele Tipps und Dinge die für eure Erkrankungen wissenswert und hilfreich sind.
@müd: Ich glaube das Thema Müdigkeit ist eine "normale" Begleiterscheinung bei vielen rheum. Erkrankungen, darüber beklagen sich ganz viele User. Bei mir gehört sie mittlerweile irgendwie dazu und es gibt nur muntere Tage wenn es mir körperlich einigermaßen gutgeht. Mit der Krankheit umgehen können? Mal denk ich ich schaff das doch alles irgendwie gehts und dann steh ich vor meiner Arbeit und denke das klappt nie, nie schaffst du das und heule wie ein Schlosshund weil nichts mehr so geht wie noch vor ein paar Jahren. Das ist, jedenfalls bei mir, ein Auf- und Ab.
Zum Thema joggen wäre, wenn man den Physiotherapeuten und Sportärzten glauben darf, zu sagen, dass nordic walking bestimmt besser ist als joggen.
...und zum Thema Ernährung... kann ich nicht viel sagen
.
Der Geist ist willig aber das Fleisch ist schwach. Ich esse schon viel Obst und Gemüse, esse nicht so furchtbar viel Wurst und Fleisch, trinke jede Menge Wasser, schon wegen der Medis, Nieren und so und ernähre mich nicht so ganz ungesund, aber... gerade das Ungesunde schmeckt doch manchmal zu gut
.
Es gibt jedoch ein paar tolle Ratgeber rund ums Thema gesunde Ernährung bei Rheuma.
Nun konnte ich wahrscheinlich keinem wirklich helfen, aber ich wünsche jedem eine möglichst schmerzfreien Abend und eine
ebensolche Nacht.
Mummi
Kopf hoch,das Leben hat noch viele Überraschungen,
und Quensyl vorgeschlagen. Habe tierische Angst vor den Nebenwirkungen.
,ich war durch die ganzen medikamente der letzten jahre so fertig das ich mich dazu gezwungen habe sie wieder auszuspucken, hört sich hart und eklig an aber nach 8j.dauerschmerzen trotz morphium ging gar nichts mehr. bei dem mtx hatte ich die nebenwirkung einer chemotherapie gehabt meine damalige rheumatologin (im chariete)sagte das das normal wäre da das mtx aus der krebsforschung für rheumapatienten kommt, danke aber auch das hätte sie mir auch vorher sagen können. meine sulfasallasin hat übelkeit so wie mein immunsystem nieder gemacht.seit ca.3j.nehme ich nur 0,5mg.prednisolon(kortison)im april dieses jahres habe ich eine 5tages infusion bekommen die soll ein halbes jahr anhalten bis jetzt tut sie es.ich soll im oktober mich nochmal vorstellen schauen wir mal.ernährung:kein rotes fleisch,nur fisch und geflügel,viel obst und gemüse (ausser alle kohlsorten )kein weisbrot nur vollkorn( natürlich nicht übertreiben) ich wollte noch sagen ich kann nur von mir erzählen das heist nicht das es anderen genauso gehen muß ich kenne leute die med. vertragen jeder körper empfindet anders nimmt es anders auf.ich musste aus dem fitnessclub raus weil im kh. festgestellt wurde das ich meine hand gelenken nicht belastbar bin, habe mir schon öfter die hand verletzt ich habe unruhige beine bin immer ;uff de beene;würde der berliner sagen bewege mich viel draussen,gehe schwimmen leider nicht so oft (ist teuer ) auf dauer.wünsche dir alles gute und das für dich heilung gefunden wird.gruß victoria