Hallo an alle Hobby-Köche, ich habe mal wieder ein Rezept zum Ausprobieren: Asiatischer Fischtopf aus dem Backofen Das Gemüse wird in Streifen geschnitten, der Fisch in mittlere Filets. Dann haben beide dieselbe Garzeit. Für 4 Portionen: • 4 Lachsfilets (je 100g) • Rotbarschfilets (je 100 g) • Salz, Pfeffer • 1 El Zitronensaft • 10 g Butter • 300 g Möhren • 100 g sehr kleine Shiitake-Pilze • 80 g junger Porree • 1 Knoblauchzehe • ½ - 1 rote Pfefferschote • 20 g Ingwer • 3 El Öl • 4 El Sojasauce • 500 ml Gemüsebrühe • 30 g Mungobohnensprossen • 1/2 Bund Koriandergrün Die Filets in Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Eine große, tiefe, ofenfeste Form mit Butter ausstreichen und die Fischstücke hineinlegen. Möhren schälen und in möglichst feine Streifen schneiden. Die Stiele der Shiitake-Pilze abschneiden. Porree in sehr feine Streifen schneiden. Knoblauch pellen und fein würfeln. Pfefferschote längs halbieren, die Kerne entfernen und die Schote fein hacken. Ingwer schälen und fein reiben. Öl in einem Topf erhitzen, die Gemüse mit Knoblauch, Pfefferschoten und Ingwer kurz andünsten. Mit Sojasauce ablöschen, mit Brühe auffüllen und einmal aufkochen. Die Sprossen zugeben und mit Salz würzen. Die Gemüse mit der Brühe über den Fisch gießen. Die Form mit Alufolie zudecken, Folie an den Rändern gut festdrücken. Auf einem Gitter im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad (Umluft 180 Grad) auf der 2. Schiene von unten 25 Min. garen. Koriandergrün grob hacken und vor dem Servieren über den Fischtopf streuen. Viel Spaß beim Nachkochen und ein schönes Wochenende gisela (die irgendwie Hunger bekommen hat)
Oh Gisela, ich hab so Hunger und weiß, daß Fisch gesund ist, aber kann man den nich irgendwie total rauslassen?? Vieleicht schmeckts ja auch mit einem kitzekleinen Putenfilechen? Snoopiefrau.. die immer noch nix gegessen hat, komme mit Dauerchat und Dauertelefonieren via O'gau gar nicht dazu!
wäre eine Idee Hallo Snoopiefrau, mit Putenfleisch habe ich es noch nicht ausprobiert. Wäre aber eine Idee. Allerdings würde ich dann das kleingeschnittene Putenfleisch vorher anbraten. Vielleicht zusätzlich zu Salz und Pfeffer mit etwas Chillipulver würzen (aber nur leicht, das keine Feuerlöscher benötigt werden). Tja und dann mit dem Gemüse usw. in die Form geben. Liebe Grüße gisela (die schon wieder Hunger hat, aber später gibts Schaschlik, mmmmmmmmmmmh)
Fischtopf ... oder wie wäre es mit einem kleinen Steak - Hörner abmachen reicht ... Liebe Grüße und guten Appetit Robert
Also zum Thema Fisch .... WENN ICH das so lose von diesen Fischbanausen......... was willste denn mit so nem Viehzeuch ? - kleine Goldfische ......... maximal geeignet für Dibbss... - Ohne Hörner .............. wenn de denn schon eingen richtigen Hai gefangen hast, der das Rind noch nicht geschluckt hat, dann ist ds Fleisch des letzteeren auch ziemlich "schbröhde" ... ICH nehme für mich: Stör ............... Schwertfisch ............... zur Not noch Wels............. Rezepte dazu könnterjamalbeimiranfrachen.... knobi
