Abnehmen ohne Kohlenhydrate?

Dieses Thema im Forum "Ernährung" wurde erstellt von sarra, 25. August 2016.

  1. Mara1963

    Mara1963 Guest

    Ich denke, das ist Gewohnheitssache.
    Überhaupt keine Kohlehydrate geht ja sowieso nicht auch in Milchprodukten oder Gemüse sind wenige Kohlehydrate bzw. im Salat, an und für sich reicht das auch zumindest zeitweise.
     
  2. Money Penny

    Money Penny Bekanntes Mitglied

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    Moin, den Thread mal ausgegraben.
    Stelle grad auf Paleo um. Bin in der zwischenphase. Drei Tage hatte ich streng nach dem gemacht und muß sagen, 2 Kilo sind plötzlich futscht.
    Ups.
    So wollte ich es eigentlich nicht. Denke da ist noch Wasser mit weggerauscht.
    Aber was ich sagen wollte, damit fühl ich mich besser.
    Denn damit geht es meinem Blutzuckerspiegel deutlich besser.
     
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  3. Mni

    Mni Bekanntes Mitglied

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    bitte berichte, wie es weitergeht....ich überlege auch, mich wieder in Kohy-arme Ernährung zu begeben- gesundheitlich ging es mir- als ich das schon mal machte- bedeutend besser- keine Migräne mehr....
     
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  4. PiRi

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    Finde ich da irgendwo Rezepte? Ihr wußt ja, bin nicht so der große Netzsucher.....
     
  5. Mni

    Mni Bekanntes Mitglied

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    Suchmaschine betätigen ist nicht schwer;-)

    einfach eingeben, was Dir wichtig ist- das kann Dir leider keiner ersparen- nur Du weißt, was Dir schmeckt.....
     
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  6. Mni

    Mni Bekanntes Mitglied

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    es kommt darauf an, wie "streng" man das Ganze betreibt und wie sehr man sich fundiertes (!) Wissen aneignen möchte- ohne geht es aber nicht....

    50-100 g Kohlenhydrate täglich sind Minimum
     
  7. Ducky

    Ducky † 3.2.22

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    Piri, Low carb bei Chefkoch und du wirst Zugeschmieden mit Rezepten

    werde auch wieder anfangen, wenn ich allein wohne
     
  8. PiRi

    PiRi IG-Mitglied

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    Danke, Ducky. Kann ich was mit anfangen.
     
  9. Money Penny

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  10. PiRi

    PiRi IG-Mitglied

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    Danke, Money Penny, ich hab Diabetes, weiß also, was das ist. Suche einfache Rezepte.
     
  11. Ducky

    Ducky † 3.2.22

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    man muss sich auch nicht gleich ketogen ernähren, finde ich.

    mir hat vor 5jahren das normale lowcarb schon geholfen.
    jetzt will ich es wieder probieren aber vermutlich steht mir das geringe Budget im Weg,hmpf
     
  12. Ducky

    Ducky † 3.2.22

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    Piri, bist du bei Facebook?

    da gibt es lowcarb Gruppen, die Rezepte veröffentlichen.
    da kann man dann direkt nachfragen wie es geschmeckt hat bekommt Infos, welche Lebensmittel lowcarb sind, welche zuckerersatzstoffe es gibt etc.
     
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  13. PiRi

    PiRi IG-Mitglied

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    Danke, Ducky, werde ich versuchen zu finden. Noch mal Danke.
     
  14. Gunilla 7

    Gunilla 7 Bekanntes Mitglied

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    Hallo Ducki und Piri
    ich wünsche Euch beiden viel Erfolg bei eurem Vorhaben weniger Kohlehydrate zu essen.
    Mein Mann und ich (er Diabetes Typ 2) ernähren uns seit dreineinhalb Jahren LOWCARB
    wir vermissen nichts. Und mal kleine Sünden;) sind erlaubt
     
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  15. PiRi

    PiRi IG-Mitglied

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    Das ist alles garnicht so schlimm, bis auf das Frühstück. Was gibt es denn bei Euch so? Also so ein halbes Brötchen......
     
  16. Mni

    Mni Bekanntes Mitglied

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    super, dass es bei Euch so gut klappt!

    Das macht Mut- wobei ich es zu zweit einfacher finde...

    bei mir muss es immer schnell gehen,in der Küche rumstehen, dazu hab ich keine Zeit--- und solange das so ist, wirds halt schwierig..
     
  17. Money Penny

    Money Penny Bekanntes Mitglied

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    Das hab ich gelassen.
    Ich mach das halt nicht ganz sooooo streng.
     
  18. Money Penny

    Money Penny Bekanntes Mitglied

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    Und weil ich nicht so viel Lust hab zu kochen, schmeiß ich oft den Mixer an.
    Esse meist allein.
     
  19. Chrissi50

    Chrissi50 Bekanntes Mitglied

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    Wer lebt muss sich auch ernähren, und ich denke, dass jeder die Zeit findet, sich etwas passendes zuzubereiten.
    Ernährung ist mit das Wichtigste..... und die Gesundheit hängt davon ab.
     
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  20. Katjes

    Katjes Bekanntes Mitglied

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    wo es schön ist :-)
    Piri, es gibt extra Eiweißbrot und gerade gefunden (ich meine du kaufst doch bei Bofrost) die haben auch Eiweißbrötchen.
     
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