laufen

Liebe Community, bei mir wurde vor kurzem rheumatische Arthritis diagnostiziert. Seit Jahren hatte ich starke Schmerzen in der Hüfte und konnte z.T. kaum mehr laufen. Da ich erst 24 bin hat es mich schier aus den latschen gehaut als endlich mal ein Orthopäde auf diese Diagnose kam (zuvor 1000...

hallo,ich hab eine frage an euch ! wer kennt gute und einfache übungen für knie und hüfte??? durch eine sehnenverhärtung gehe ich seit einem jahr an krücken,zur zeit brauch ich nur noch eine zur stabiliesierung. ich hab einen hund und muss immer los. ich drück das knie beim laufen nach hinten...