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Dankeschön für deine Antwort, liebe @Heike68 Ja, Dehnungsübungen mache ich auch, wenn es nicht akut entzündet ist. Wenn ich jetzt dehnen würde,...
Am Montag wachte ich mit sehr starken Schmerzen in der Lendenwirbelsäule auf. Ich konnte mich nur unter sehr fiesen Ziehen und Stechen in der...
Sonnenschein, 8 Grad. 18 Grad wären schöner, aber ich bin ja schon froh, dass es nicht schneit.
