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Lima,wiehert immer wenn er seinen Hafer fürs Müsli zubereitet :D
[ATTACH] Du kannst diese Übung auch am Türrahmen machen und so das die Handrücken zu dir guckt und du fängst erstmal evt nur Hüfthoch an und...
[ATTACH] Du kannst auch eine Gehstütze oder Regenschirm benutzen.