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Heidesand ....ich danke Dir für Deinen Zuspruch!!! ja, ich muß es wohl erst wieder lernen ein wenig mein eigenes Leben zu leben war Freitag abend auch einfach mal aus, :uhoh:allerdings erwischte ich mich dann auch immer wieder gedanklich bei meinem Partner.... hoffe drauf, daß sich das...

Europa-Wahl ....das Wetter ist ja leider doch recht mies, also wiedermal lieber Sofa-drücken als Wanderung, walking oder jogging. wie soll uns da Bewegung denn beim Abspecken helfen? achja, da war doch noch was, heute ist ja die Europawahl angesagt.....dann sparzieren wir doch dahin...

Cailean ......genau daß ist der Punkt weshalb ich mich so mies fühle wenn ich meinen Partner alleine lasse und mich ja eigentlich vergnügen will...... es ist da immer die Frage: kommt er alleine zurecht? ich merke aber immer mehr, daß ich als Angehörige lernen muß auch etwas mehr los zu...

Hallo Tennismieze ....ja, der Tip mit den Erdbeeren ist gut, sie sind lecker, sind vielseitig einsetztbar, Kalorienarm u Vitaminreich und vorallem es sind Saison-früchte!! Ich lebe die Saison auch voll aus, mixe mir die Früchte gerne unter Yoghurt. mal eine andere Frage, was bedeutet cp...

hallo Sassi ....auf Süßes ganz verzichten mußt Du ja auch gar nicht!!!! es muß nur halt dosiert sein. Was da helfen kann ist immer mal ein Stückchen Bitterschokolade (70% oder mehr Kakaoanteil) und das lange und langsam auf der Zunge zergehen lassen..... :a_smil08: zudem, alles was verboten...

Colana .....danke dir für Dein herzliches Willkommen!!! denke ja auch immer, jeder in seiner Haut ist gut aber zusammen ist man/Frau super und vorallem stärker. Ja, trinken ist wirklich wichtig, fällt aber immer sooooooooo schwer. wobei der Tip sich nur kleine Einheiten,(davon viele)...

guten Morgen allen!!! MRs.Mimpf ....hatte einen schönen Abend!! und einen leckeren Wok-teller. :(leider, leider schmeckte dann auch noch der Erdbeer-Rarbaba-Eis - Dessert, der mußte einfach sein...... denke, ich werde es heute morgen etwas länger auf dem Stepper aushalten...

hallo und einen schönen guten Morgen an alle, insbesonderen den Angehörigen. Ich tue mich immer wieder schwer mal Zeit ohne meinen kranken Partner zu verbringen. Warum, ich kann es nicht wirklich erklären......... schlechtes Gewissen weil es mir gut geht und auch noch eine schöne Zeit...

guten Morgen wünsche allen einen kalorienarmen, bewegungintensiven und vorallem einen gramm-purzelnden Tag!!! wir gehen heute abend essen und ich hoffe sehr, daß ich den Abend lecker und nicht zuuuuuuuuu kalorienreich überstehen. Muß zwar nicht fahren, haben mir allerdings schonmal...

Darmprobleme hallo Miteinander, bemerke bei meinem Partner auch schlimme Darmprobleme (Durchfall) allerdings , er spritzt Humira..... erst habe ich das Problem bei meiner Kocherei gesucht: ausprobiert, aussortiert........aber nicht wirklich auf den Punkt gekommen. Da ich nun mitbekommen, daß...

das Problem mit dem Trinken hallo moknika, danke für Dein Lob, so 1 1/2 Liter Wasser ist schon eine Menge!!!! Aber, mein nun tägliches Ziel, smile heute muß ich mich noch ein wenig anstrengen..... ja, die Medis und vorallem unser Alter machen uns das Zunehmen leicht und das Abnehmen...

halte durch!!!!!!!!!!! hallo Sassi, Du schaffst es, Du kommst unter 61 kg!!! Glaube an Dich und daran daß das Naschwerk uns nicht gut tut!!! LG just me

moin, moin nochmal, Steffi ...habe da noch eine Frage, wielange verwendet Dein Göga schon Humira? kommt er da gut mit klar? ich merke immer bei meinem Partner, daß der smile: day after immer sehr schwer für ihn ist. Er ist dann immer sehr müde und "bekommt die Kurve nicht" ist das bei Deinem...

moin, moin guten Morgen Steffi, kann mir gut vorstellen, daß Du geängstigt bist durch die Beipackzettel und Dir Sorgen machst, aber es ist wirklich so, da kann Dir nur ein guter Apotheker helfen. War bei uns auch so, mein Partner hat zusätzlich zu seiner cp auch noch einen Pontsinfakt...

Monddiät? hallo Puffelhexe, danke Dir für Dein herzliches Willkommen. was ist bitte schön die Monddiät? hört sich bald so an wie die Kiwi - diät, bei der man/Frau alles essen darf außer Kiwis:a_smil08: Ich esse eigentlich gerne sowohl Obst als auch Gemüse, am liebsten natürlich mit...

abspecken hallo Moknika, danke für den tip, ja denke das hat was......... hat man gleich die großen Portionen vor sich, dann mag man meist nicht mehr trinken. Ich werde es mal ausprobieren mit den vielen kleinen. heute fand ich war ich auch schon ganz gut, habe 1 1/2 liter Mineralwasser...

abspecken tja, wie heißt es doch so schön: wer lesen kann ist im Vorteil !!!! Ich meinte da eher das Gewicht von Moknika........ LG just me

abspecken guten Morgen, allen und Dir Mognika herzlichen Dank für den Tip. Ich träume von Deinem jetzigen Gewicht!!!! Wiege :sniff: zZt 77 kg und bin damit sehr unglücklich. Trotz Feiertagen war ich am Wochenende recht "brav", habe viel Gemüse und Obst gegessen und nur wenig Schokis...

Abspeck-club hallo Colana, inzwischen habe ich, meine ich heraus gefunden, daß Du die Fachfrau für den a-Club bist. Irgendwie will es mir nicht gelingen mich zu registrieren bitte daher um Deine Hilfe LG just me

Abspecken hallo diggimac, dachte ich es mir doch, ohne Sport läuft nichts...... mußte heute leider feststellen, daß ich einen BMI von 26,8 habe:mad: nun versuche ich mit Obst, Gemüse, Joghurts u Konsorten mich wieder in Form zu bringen. ...........und mir Gymnastik, sowie Stepper. habe...