nein Tina nicht aufgebn. ich bin auch schon lange dabei es tut sich nicht wirklich viel. aber ich gebe nicht auf. starte morgen wieder los mit 71 Kilos. werde täglcih Heimtrainer fahren und 20 Minuten Gymnastik täglich und halt wenns geht bewusst essn. vielleicht gehen ein paar Kilos schön langsam weg. möchtest du viel abnehmen?lg
Huhu moni, ich möchte erstmal 3 Kilo abnehmen. 3 Kilo hört sich nicht viel an aber es ist sau schwer. Habe gerade RoActemra gespritzt und ich weiß jetzt schon morgen wieder 1 Kilo mehr.LG Tina
ja ich weis Tina es ist schwer abzunehmen.da muss man so diszipliniert ran gehen,sonst tut sich gar nix.lg
melde 70 Kilos.es tut sich nix.aber ja mach auch nicht viel Bewegung.habe Probleme mit lws und füssen.lg
Man muss dran bleiben, auch wenn man denkt ich hab die sch... voll. Mein Trainer sagt immer genau an diesem Punkt wenn nicht runter geht , hören die meisten auf. Also dran bleiben!!! LG
von den massen 90 60 90 bin ich weit entfernt.grins. ne war eins cherz die hatte ich noch nie und will sie auch nicht.lg
Kann ich gar nicht richtig lokalisieren ob es ein Magen Darm Infekt ist. Habe Sonntag RoActemra gespritzt. Vielleicht kommt es davon oder Stress , Kummer usw knallt mir mal wieder auf den Magen /Darm . Oder es liegt einfach an dem Rheuma.
ich auch Obst und Quark. odeer wenn ich grad keien lust zum abnehmen hab dann auch Wurstbrot ode rkuchn usw.
nein vertragen würd ich alles.nur diew aage verträgt e snciht.sonst könnt ich essn bis mitternacht alles was schmeckt.ausser etwas Bauchweh hab ich keine Probleme. abe rwie gesagt das geht nicht zu oft sonst hab ich mal 100 kilos
Moni mach mal Prise zimt in deinen Kaffee,Tee ,Quark , Obstsalat , Cappuccino und Kakao . Zimt senkt den Blutzucker , dann hast nicht mehr so viele Futteratacken bzw weniger Hunger auf süßes und Co.
danke Tina für den tipp. abe rbei mir geht's vom kopf aus,wenns mir nicht gut geht bin ich ein frustesser und stopf alles in mich hinein.lg