das fröhliche Gewichtverringern geht in die nächste Runde: 78,6kg Insgesamt sind es dann mit dieser Abnehmmethode 7,0kg, die inzwischen hopps gegangen sind. Viele sagen mir auch schon, daß ich gut abgenommen habe. Das motiviert und freut mich natürlich besonders.
oh mieze!!!! herzlichen glückwunsch!!! ich finde, das motiviert einen immer, wenn man so schön abnimmt!!! bravo!!!
@puffelhexe Danke, manche Herren waren schon der Meinung, ich solle nicht weiter abnehmen. Da das aber welche sind, die selbst zuviel mit sich herumschleppen, geb ich nichts auf deren Meinung. Nun sind erst mal die 77kg das nächste Ziel und das Fernziel soll auf jeden Fall unter 70kg sein.
Hi, gib mir mal einen Tip wie Du das angestellt hast.Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Gewichtsabnahme. LG Petra
liebe miezi!!! auf deine infos bin ich auch mal gespannt!!! ich glaube, du nimmst eiweißshakes, kann das sein??? also, meine monddiät schlägt ja momentan nicht so an!!! ich nehm zwar ab, aber eine sünde und meist ist gleich ein kilo wieder drauf!!! wieviel nimmst du denn so durchschnittlich in einer woche ab??? die gespannte puffi
@puffelhexe Lucia hab ich eine PN geschickt, konnte ja nicht ahnen, daß Du auch interessiert bist Ich geb mal einen Tipp: Ich bin im Juli damit angefangen und hab auch berichtet, was wie abläuft ..... PS: keine Eiweißshakes und den Gewichtsverlust siehst Du in der Tabelle von Colana
na mieze. dann war ich wohl zu langsam!!! dann guck ich mal nach, was du im juli berichtet hast und werde auch mal auf deinen gewichtsverlust linsen...:a_smil08:
aha. nu hab ichs gefunden...aber so ganz verkehrt war ich mit den eiweißshakes nu auch wieder nicht!!!
@puffelhexe Ich glaube nicht, daß Eiweißshakes derartige Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen aufweisen ...
Tennismieze Ich gratuliere Dir ganz herzlich zu Deinem Gewichtsverlust vorallem aber zu Deinem Durchhaltevermögen!!!!! wirklich super!!! bleib drann wenn Du Dein endgültiges Ziel erreichen möchtest bin sicher Du schaffst das..... Yes, you can LG just me
ja miezi...ich meinte ja auch nur so ungefähr die richtung!!! war auch nur sone grobe umschreibung! dann halt gesundheits mixgetränke!!!:a_smil08::a_smil08: egal! Ich vermelde 64,8 kilo!!! habe 100 gramm zugenommen!!! und jetzt fahr ich auch noch für 4 tage zu meiner alten tante!!! und die hat schon so lecker vorgekocht und will backen und hat chips besorgt!!! jammer und jaul!!! also, ich bin gespannt, was ich so nächste woche für ein gewicht zu berichten habe... bis dahin alles gute die puffelhexe
@puffelhexe Nimms locker, dafür reduzierst Du dann halt in der übernächsten Woche! Man muß sich auch mal was gönnen und die ganze Abnehmgeschichte nicht so verbissen sehen.
Schilddrüsenhormone wirken keine Wunder... 120,2 heute morgen. Zumindest ist die steigende Phase HOFFENTLICH überwunden. Ich wünsche allen eine gute Woche! Kati
Guten Morgen, die Waage zeigt auch bei mir (leider) keine Veränderung. Stehe weiter bei 83.3 kg. Liebe Grüße an euch Mimosi
Sorry, bin heute viel zu spät dran. Melde heute 77,4 Kg. Jippy, habe wieder etwas abgenommen. Eine schöne Woche noch. Sabrina
Hallo ihr Lieben, wieder ist eine Woche herum, manchmal geht sie mir entschieden zu schnell herum.. @Tennismieze und Sabrina Herzliche Glückwünsche zu Euren Verlusten - TOP - weiter so. Ich habe einen super leckeres Fischgericht heute gegessen: Fisch mit Tomaten und Spinat Für 2 Personen 400 g festkochende Fischfilet ......säuber, salzen u pfeffern 1 Zwiebel, gewürfelt............................in 1 TL Rapsöl.............................................andünsten, 600 g Fleischtomaten, gewürfelt kurz mitandünsten, .................................................. ................salzen, pfeffern 400 g frischen Spinat ....................waschen, kurz blanchieren oder TK-Spinat nehmen..................gut abtropfen und leicht .................................................. ..............ausdrücken 2 Knobizehen......................................in etwas Wein.........................................pressen, mit dem Spinat ..................................................... .........vermischen, mit Muskat Salz Pfeffer............................................ ..abschmecken, anschl. mit den .................................................. .........Tomaten locker mischen und .................................................. .........in eine Auflaufform geben 1 Bd frische Kräuter ................waschen, Blättchen abzupfen, ............................................... ............mit 1 EL Olivenöl..................... ...........und 20 g Parmesan.................. ...........im Mixer pürieren. Fisch auf das Gemüsebett legen, das Kräuter-Käse-Gemisch auf dem Fisch verteilen und im Backofen bei 160° Umluft in der Mitte ca. 15 min backen. Hinweis: Es ist eine riesen Portion, ihr benötigt keine weiteren Beilagen. *************************************** So - wie sieht es aus mit Euren Menü-Vorschlägen. Habt ihr ein paar Ideen Euch ausgedacht? Hier mein nächster Vorschlag: Möhrencreme-Suppe (nicht mit Mehl angebünden, Möhren püriert und lecker abgeschmeckt) Fisch auf Spinat und Tomatenbett (für Gäste würde ich als Beilage Gnocci oder Vollkornreis vorschlagen) Joghi-Gelatine auf Obstteller *********************************** So - anbei wie immer die aktualisierte Tabelle. Ich wünsche Euch noch eine erfolgreiche Woche. LG Colana
liebe liebe tennismieze!!! beschäftige mich jetzt auch mit dem thema "pulver" und hab noch mal zwei ganz kurze fragen: rührst du es mit wasser oder mit magermilch an??? sind ja doch ganz ordentliche kalorienunterschiede! schmeckt es so pur oder gibst du z.b. einen löffel zuckerfreien kakao dazu, wie es in der anleitung auch als geschmacks-tip steht? bitte nicht wieder schimpfen!!!:a_smil08::a_smil08::a_smil08: viele grüße von der äußerst lieben puffelhexe
