Hi,bei der Höhe von 100mg,solltest du innerhalb von 8 Std schon etwas merken und der Rest deiner Fragen steht in den Sternen,da kann man pauschal nicht wirklich etwas zu sagen.
Der Stoß kann ausreichen ........aber auch nicht.
Nur alleine Cortison reicht nicht aus für eine Verbesserung,Krankengymnastik und dann die Übungen auch zu Hause machen sind ebenso wichtig !