Hallo Ihr Lieben,
ich weiß nicht,ob das hierhin gehört...
ich wollte mal nach Eurer Motivation fragen.
Und ob Ihr das kennt.
Ich war von klein auf ein Bewegungsmensch, ich brauchte einfach meinen "Auslauf"...
Heute merkte ich wieder, was ich die letzten 8 Jahre merke.
Dass es einfach nur anstrengend ist.
Und obwohl ich mich all die Jahre weiter bewegte, macht es inzwischen keinerlei Spaß mehr.
Im Gegenteil.ich muss mich dazu zwingen.
Und was noch das schlimmere ist, auch währenddessen ist es nur anstrengend, nur ein minimales Zeitfenster wos ok ist.
Und danach nicht nur durchgeschwitzt sondern genauso steif wie vorher.
Es ist alles so...
Bitte nicht falsch oder diskredidierend verstehen,das soll kein Abwerten von irgendjemand sein,ich kann es einfach irgendwie nicht anders erklären,da es sich,obwohl es schon Jahre so ist,so "fremd"anfühlt.
Es ist als hätte man mich vor Jahren in einen um ein vielfaches älteren Körper gesteckt...
wie so bei den Experimenten dies mal im Tv gab,wo sie Reporter in so Anzüge steckten um das Alter zu simulieren.
Und so ging es mir gefühlt.
Kurz vor 40 war noch alles normal, dann begann Erschöpfung und Schwitzerei, ab 44 Schmerzen und nicht nur fast jedes Jahr neue Schmerzstellen dazu sondern gefühlt jedes Jahr 10 Jahre älter!
Und das soll null gegen Ältere gehen!Ich schätze diese sehr!
Auch hatte ich nie Angst vor dem Alter.
Oder mit Zahl des Alters etc.
Es ist nichts psychologisches bzgl des Alters.
Sondern mein Körper fühlt sich soo uralt an.
Ich weiß nicht wie ich das treffender beschreiben kann.
Habt Ihr das auch?
Früher hätte ich mich zum Nichtbewegen zwingen müssen, seit Jahren zum Bewegen.
Das entspricht garnicht meinem Naturell.
Und ich meine das nicht depressionsbedingt, sondern der Körper ist so "schwer".
Und danach gehts mir eben auch nicht wie früher besser (und gut ausgepowert...wie sich das anfühlt weiß ich garnichtmehr,da dies schmerzmäßig nicht geht) sondern nicht nur erschöpft im negativen Sinn sondern auch nach langsamen Radfahren genauso steif als wäre ich 8 Wochen nur auf Sofa gesessen.
Es ist unerheblich, ob ich zwischendurch ein Tag Pause mach oder mich jeden Tag beweg, es fühlt sich gleich schlecht an.
Und eben nicht phasenweise sondern so gehts schon Jahre.
Und es bröckelt halt die Motivation, weil sich garkein gutes Gefühl mehr bei Bewegung einstellt.
Kennt Ihr das auch??
Und wie treibt Ihr Euch dann an, in Bewegung zu bleiben?
Klar muss sein,für Herzkreislauf,für Muskeln etc.
Aber früher war das halt ein Selbstläufer und kein Vernunftgrund.
Wird das wieder?
Oder bleibt das dauerhaft beim sich dazu zwingen müssen? Ich hoffe nicht.
Wie bleibt Ihr am Ball, wenn es garkeinen Spaß mehr macht?
ich weiß nicht,ob das hierhin gehört...
ich wollte mal nach Eurer Motivation fragen.
Und ob Ihr das kennt.
Ich war von klein auf ein Bewegungsmensch, ich brauchte einfach meinen "Auslauf"...
Heute merkte ich wieder, was ich die letzten 8 Jahre merke.
Dass es einfach nur anstrengend ist.
Und obwohl ich mich all die Jahre weiter bewegte, macht es inzwischen keinerlei Spaß mehr.
Im Gegenteil.ich muss mich dazu zwingen.
Und was noch das schlimmere ist, auch währenddessen ist es nur anstrengend, nur ein minimales Zeitfenster wos ok ist.
Und danach nicht nur durchgeschwitzt sondern genauso steif wie vorher.
Es ist alles so...
Bitte nicht falsch oder diskredidierend verstehen,das soll kein Abwerten von irgendjemand sein,ich kann es einfach irgendwie nicht anders erklären,da es sich,obwohl es schon Jahre so ist,so "fremd"anfühlt.
Es ist als hätte man mich vor Jahren in einen um ein vielfaches älteren Körper gesteckt...
wie so bei den Experimenten dies mal im Tv gab,wo sie Reporter in so Anzüge steckten um das Alter zu simulieren.
Und so ging es mir gefühlt.
Kurz vor 40 war noch alles normal, dann begann Erschöpfung und Schwitzerei, ab 44 Schmerzen und nicht nur fast jedes Jahr neue Schmerzstellen dazu sondern gefühlt jedes Jahr 10 Jahre älter!
Und das soll null gegen Ältere gehen!Ich schätze diese sehr!
Auch hatte ich nie Angst vor dem Alter.
Oder mit Zahl des Alters etc.
Es ist nichts psychologisches bzgl des Alters.
Sondern mein Körper fühlt sich soo uralt an.
Ich weiß nicht wie ich das treffender beschreiben kann.
Habt Ihr das auch?
Früher hätte ich mich zum Nichtbewegen zwingen müssen, seit Jahren zum Bewegen.
Das entspricht garnicht meinem Naturell.
Und ich meine das nicht depressionsbedingt, sondern der Körper ist so "schwer".
Und danach gehts mir eben auch nicht wie früher besser (und gut ausgepowert...wie sich das anfühlt weiß ich garnichtmehr,da dies schmerzmäßig nicht geht) sondern nicht nur erschöpft im negativen Sinn sondern auch nach langsamen Radfahren genauso steif als wäre ich 8 Wochen nur auf Sofa gesessen.
Es ist unerheblich, ob ich zwischendurch ein Tag Pause mach oder mich jeden Tag beweg, es fühlt sich gleich schlecht an.
Und eben nicht phasenweise sondern so gehts schon Jahre.
Und es bröckelt halt die Motivation, weil sich garkein gutes Gefühl mehr bei Bewegung einstellt.
Kennt Ihr das auch??
Und wie treibt Ihr Euch dann an, in Bewegung zu bleiben?
Klar muss sein,für Herzkreislauf,für Muskeln etc.
Aber früher war das halt ein Selbstläufer und kein Vernunftgrund.
Wird das wieder?
Oder bleibt das dauerhaft beim sich dazu zwingen müssen? Ich hoffe nicht.
Wie bleibt Ihr am Ball, wenn es garkeinen Spaß mehr macht?
