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Ich wollt mich zu Wort melden zu dem Problem die Kapseln überhaupt runtergeschluckt zu bekommen. Hast du schon Mal probiert sie mehr oder weniger...
Hör am besten auf deinen Körper, meistens sendet er die die richtigen Signale. Hast du denn davor schon Sport betrieben? du solltest deinen Körper...