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Hallo :) für die Selbstmassage zwischendurch und eigentlich für jede Art von Verspannungen habe ich die Faszienrolle für mich entdeckt. Ich kann...
Hallo :) wenn ich in der Nacht im Krämpfen aufwache, hilft es mir sehr wenn ich auf einem Tennisball oder etwas anderem harten meine Waden...
Hallo :) Speziell gegen Verspannungskopfschmerzen, kann es sein dass eine Selbstmassage, durch eine Faszienrolle gute Wirkung erzielt. Alles Gute!
Hallo :) Massagerollen welche genoppt sind und tief in die Muskulatur eindringen bieten einen optimale Tiefenmassage. Vielleicht kann dir das helfen.
Hallo, ich weiß jetzt nicht ob ich damit hier richtig bin, aber ich denke Faszienrollen und Faszienübungen können hierbei wirklich sehr gut helfen :)
Hallo, ich habe auch schon viele gute Erfahrungen mit Chiasamen gemacht. Ich lasse sie immer über Nacht in meinem Joghurt quellen und esse sie...
Hallo, also ich kann eine Massagerolle empfehlen, aber jene mit Noppen. Die lockert und entspannt die Muskeln total. Alles Gute:)
Bei solchen Beschwerden sind die Massagerollen oder Massagebälle wirklich optimal. Alles Gute!:)