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Vorsicht mit Milch und Milchprodukten. Enthalten zwar viel Kalzium aber auch sehr viel Phosphat. Das hemmt den Einbau von Calcium in den Knochen! Also nicht in übermäßigen Mengen konsumieren. Nüsse, Sesam, grüne Blattgemüse, Mineralwasser usw. sind auch gute Kalziumlieferanten. LG Gledi

Hallo Cubie! Mit Sport ging es dann beinahe normal weiter. Erst vorsichtiges Aufbautraining, später normales Lauftraining. Ich habe mir auf Anraten meines Physios auch ein Rennrad zugelegt und schwimme regelmäßig und mache Yoga und ein bisschen Krafttraining um Abwechslung in den...

Hallo! Ich bin 2007, damals 28Jahre alt, auch mitten im Marathontraining, an einer reaktiven ISG-Arthritis erkrankt. Ein Auslöser war damals nicht so eindeutig. Es wurde vermutet, dass ich trotz eines Atemwegsinfektes trainiert hätte. Blöd nur, dass ich keine Infektsymptome hatte. Die erhöhte...

Hallo Ihr! Ich werde nächste Woche 30 und brüte offensichtlich gerade meinen 2. Schub Sakroileitis aus. Noch bestehen aber Hoffnungen, dass nur Stress und ein bisschen PMS ihr Unwesen treiben. Ich habe seit der Kindheit immer wieder Gelenkschmerzen, als Schulkind in den Sprunggelenken, mit 19 im...

Hallo Musketiere! War schon lange nicht mehr "aktiv" hier, hab nicht viel zu sagen. Und irgendwie komme ich mir dann auch doof vor, weils mir im Vergleich zu den meisten Anderen hier echt super gut geht. Klar, hin und wieder zwickts im ISG, aber ich bin immer noch der Hoffnung, dass der Doc...

Hallo Annie! Ich habe so eine Injektion (Cortison + Schmerzmittel) gerade hinter mir, war am Mittwoch ein Akt von 10 Minuten. Tat für den Moment des Spritzens selbst nicht unbedingt gut - das Medikament braucht Platz, den es in dieser Region des Körpers nicht unbedingt gibt, also entsteht für...

Hallo Mädels! Unsere Treffen (bzw. die Versuche uns zu treffen) stehen unter einem schlechten Stern. Jedenfalls ist es jetzt fix, dass ich auch am Sonntag arbeiten muß. Diesmal ist es nicht der Durchfall sondern die Grippe, die meinen Kollegen, der eigentlich am Sonntag arbeiten sollte, ins Bett...

Hallo! Ich hoffe ich bin bis zum 20. wieder spaziergeh-tauglich. Schon irgendwie komisch, ich kann relativ problemlos 50km Fahrrad fahren aber 20min Spaziergang sind schon genug:confused::confused::eek:. Was machen wir eigentl. wenn es regnet? LG Gledi

Hallo! Ja, ich freu mich auch schon! Sille, das wäre doch gelacht, wenn ich keinen allergenfreien Kuchen zusammen bekäme. Milch-, Soja-, und Gluten-frei sind im Preis inklusive. Dürfen Nüsse und/oder Schoki (milchfrei, eh klar) rein? Obstkuchen scheidet leider aus, weil ich nur Freitag Abend...

Hallo! Ich bin dabei, werde um 10:58 den Zug in Husum entern! Wenn ihr wollt bringe ich Kuchen mit. @Sille: Ich kaufe mir mein Fleisch lieber selbst. Bin x-fache Allergikerin, muß aufpassen, was in Fertigwürzen, Soßen usw. drin ist. Außer du nimmst für mich ein Kotlett "ohne nix" mit. Liebe...

Hallo Ulerike! "Einspruch" gegen einen Arztbrief gibt es nicht. Aber liste die Fehler in einem Brief an den betreuenden Reha-Arzt auf und weise ihn/sie freundlich aber bestimmt darauf hin, das zu ändern. Einen geänderten Brief an die DRV zu schicken sollte kein Problem sein. Und denkt dran...

Herzlichen Glückwunsch der frisch gebackenen Oma und alles Gute an die Kleine und die Eltern!!!!! @Treffen: Vor Mittag schaffe ich es am 20.4. auch nicht nach Sylt. Das dürfte nicht mit Gottesdienst kollidieren. Und wenn - ich setzte mich ganz hinten in die Kirche und feiere ihn mit. LG Marion

Hallo! 20. April ist gut! Am 1. Mai bin ich schon wonaders eingeladen und an den anderen beiden WE habe ich Fortbildung, und am 19. April muß ich arbeiten... Da herrscht Gedränge im Kalender:eek: LG Gledi

Neeeeee, bitte nicht 17.5. bis 1.6., da hab ich endlich Urlaub und verschwinde ins ferne Austria. Irgendwie sind die Wochenenden im Mai bei mir schon ziemlich durchgeplant, einzig das PfingstWE ist noch frei. Ich plädiere deshalb für 7. oder 8. Juni. Grüße vom frisch verschneiten Strand, Gledi

@Kira: Wie meinst du das, "mit den Zähnen zu kämpfen"? War in den letzten 2 Jahren nämlich auch Stammgast beim Zahnarzt, 3 Wurzelbehandlungen an Zähnen ohne relevantes Karies, ein schmerzhafter Weisheitszahn gezogen, immer wieder "Zahnschmerzen" ohne Ursache (dachte eigentlich das wäre "Psycho"...

@sille: Fotos?! Woooo? Hab die noch nicht entdeckt. LG Gledi

Hallo Musketier! Ich wünsch dir alles, alles Gute für die OP und dass danach die Schmerzen schnell besser sind!!!! Eine vorsichtige Umarmung schickt dir Gledi!

Hallo! Sagt mal, strahlen eure ISG-/Gesäßschmerzen auch in die Leiste? Ich krieg schön langsam die Krise, dass da noch mehr im Argen liegt. Ich laufe ja bisher nur mit dem Verdacht auf seronegative Spondylarthritis rum, aber mit den Leistenschmerzen habe ich schon Angst, das da in der rechten...

Hallo Musketiere! Ich hoffe ihr hattet einen schönen Samstag! Ich habe oft an euch gedacht und mich über Virus und Folgen geärgert - obwohl ich nach wie vor "gesund" bin. Das Treffen holen wir bald mal nach, wenn das Wetter nach Strand ist gerne auch bei mir. Die "Seekiste" ist im Bedarfsfall...

Hallo! Ich bin 1979 geboren, an einem Mittwoch. Und am Sonntag darauf durfte meine Mutter gleich ihren 1. Muttertag feiern! LG Gledi