Das richtet sich nach der Ursache, würde ich sagen.
Hast du Probleme beim Einschlafen oder eher mit dem Durchschlafen?
Du sagst, das Problem besteht seit der Kindheit. Wie hat sich das denn genau geäußert? Wurdest du zu Zeit X ins Bett gebracht, obwohl du erst zu Zeit Y müde wurdest? Oder bist...