Hallo zusammen,melde diese Woche immer noch 64,8 kg. Ging zwar nicht runter, aber eben auch nicht rauf, ist doch auch schon mal was!!GrußBriddel
Die ersten vier Wochen im Fitnesscenter tat sich garnichts, das Gewicht ist geblieben trotz 4 Stunden pro Woche. Nun im zweiten Monat scheint sich endlich etwas zu tun, fast 1 Kilo weniger
ich werd noch mal aussetzten, irgendwie hab ich das gefühl, wenns mir nicht gut geht, nehm ich zu Da ich seit monaten beschwerden habe, zeigt mein gewicht nur die kontinuierliche tendenz nach oben . ich hoffe ich kann mit den Muskelübungen und Steppen auf der Wii was bewirken (im Fitnessstudio machen sie auch nix anderes).
Hallo zusammen, herzlich Willkommen allen neu dazu gekommenen und viel Erfolg wünsche ich Euch. @Süpi Okay - ich kann es verstehen @Kati Das Problem habe ich zur Zeit permanent Aber ich probiere weiter - das klappt schon :knuddler: ************************************************************************************ Monatsziele Februar Colana - mehr trinken, aufschreiben und nun auf die Punkte achten, abends nur Eiweiß ************************************************************************************ Anbei wie immer die aktualisierte Tabelle, viele waren wieder ganz erfolgreich und DAS IST SPITZE - macht weiter so. Alle anderen folgen Euch, wir brauchen nur mehr Geduld.
hallo, dank magen-darm infekt 70,4 kg mein monatsziel: konsequent im plan bleiben,regelmäßig spazieren gehen liebe grüße katjes
Hallo zusammen,bei mir sind es diese Woche 64,5 kg Meine Ziele für Februar: positiv denken und dem Gewicht nicht zuviel Bedeutung schenken, dann wird es mit dem Abnehmen schon laufen Liebe Grüße Briddel
Hallo zusammen, ich bin auch neu dabei. Melde auf eine Größe von 1,77 m mit 102 kg = Kleidergröße 46 . Ziel 75 kg (wie vor Medis und Rauchfrei). Methode: Alles bisher funktionierende anzweifeln, z.B. meine geliebten Tütensuppen abends, da es keine Funktion mehr zeigt, bzw. noch kontraproduktiv arbeitet... Liebe Grüße aus Rheinhessen Crossi
Melde für diese Woche 81,9 kg - geht doch!!! einen verschneiten Gruß aus dem norddeutschen Flachland,
Meeresbrise Meeresbrise meldet sich auch noch mit 81,3 kg. Ich werde mich die nächsten 2-3 Wochen nicht melden. Muss die nächste woche ins Spital, Unterleibs-OP. Ich wünsche allen eine gute Zeit Meeresbrise.
Melde 117,9. @Colana: Danke für Deine lieben Worte. Haben mir echt Mut gemacht. Trinke nun abends meist so ein Eiweißshake und oft noch eine Brühe dazu. Spät Abends, zum Lodotra esse ich noch ein oder zwei Äpfel. Das scheint zu funktionieren. Mittags dagegen, esse ich was mir wirklich schmeckt (naja ich spare natürlich Öl, Zucker usw.) - und auch nicht zu knapp!!! Kati
Hallo ihr Lieben, ich habe diese Woche 82,7 kg. Langsam, aber es geht abwärts. Freu, freu! Liebe Grüße
bin nun bei 85 kg , das kann doch wohl nicht wahr sein keine ahnung ob es wassereinlagerungen sind, abends habe ich tiefe abdrücke von den sockenbündchen (obwohl diese nicht zu eng sind) aber ich nehme kein cortison, habe letzte woche 3 x auf der wii ne halbe std freies steppen mit stepperhöhung und dann noch muskelaufbautraining gemacht, auf die ernährung ganz doll geachtet (3 mahlzeiten, viel obst und gemüse), nur diese woche kann ich wegen der starken erkältung nichts machen. und ich hab nen kleinen schub scheinbar ist mein stoffwechsel dermaßen festgefressen, habe immer noch den betablocker im verdacht, der fährt ja den puls arg runter und seit ich den nehme hab ich probleme mit dem gewicht hat jemand tipps wie ich meinen stoffwechsel wieder angekurbelt bekomm?
