Danke ihr Lieben ich tröste mich immer damit, dass etwas nicht in Ordnung war und es so besser ist. Ich hatte ja immens Wasser eingelagert, so früh ist das schon seltsam. Bin mal gespannt was die Waage morgen früh sagt. Ich drück uns allen die Daumen, dass die Waagen gnädig sind.
Hallo! Ich vermelde für diese Woche 78,2 kg. Ach, irgendwie wird das nicht so richtig was. Aber noch gebe ich nicht auf. Ich hoffe, eure Waagen waren freundlicher zu euch. Liebe Grüße Dani
hallo bin leider wieder rauf :o, 70,9 kg wundert mich zwar nicht rasend, da ich vor lauter Müdigkeit kaum das Notwendigste im Haushalt schaffe. Aber vlt. toben mal wieder Entzündungen im Körper. Die Werte sind erhöht, Schmerzen sowieso stellenweise mehr ... obzwar Corti noch immer bei 6,25 mg.. @ Cailean , es tut mir leid für dich /euch, denn auch wenn man denkt , es war vlt nicht in Ordnung, weh tut es ja trotzdem... Allen eine gute Woche und liebe Grüße ivele
Cailean, ich drück Dich ganz dolle und entzünde eine Kerze für die kleine Seele.... Viele liebe Grüße Colana
Hallo, danke schnief. Ich verdräng es noch ein bisschen. :o Irgendwas lief da von Anfang an schief, ich hatte sehr viel Wasser im Körper, das wurde immer schlimmer. Es ist ja an einem wunderschönen Ort ausgezogen, manchmal denke ich das war so besser als hier. Denn dieses ganze Ausgeschabe und so, das is ja auch nich so schön und es gab keine Probleme, kaum Schmerzen und keine bösen Blutungen. So ist mir das irgendwie leichter gefallen als bei dieser KH Prozedur die es sonst gibt. Schaut mal hier: http://voelligegal.de/photo/photo_thumb.php?dir=626f6e61697265 falls der Link aufgeht. Leider kam dann noch der Sturm Omar. Ganz liebe Grüße und danke und ich lagere schon wieder Wasser ein grmpf hab aber am Mittwoch Termin beim Doc.
Hallo Zusammen, vermelde 86 Kg Ich glaube bei mir tut sich nichts im Moment. Pausiere gerade auch noch beim Sport. Nächste Woche wenn meine Erkältung weg ist, will ich wieder loslegen und dann geht's hoffentlich auch mit dem Gewicht weiter bergab. Ich wünsche Euch Allen einen schönen Abend, liebe Grüße Fallingstar
Ich kann mich nur wundern und ärgern. Die dusselige Waage zeigt 88,1 an. Dabei habe ich mich mehr bewegt und nicht mehr gefuttert als sonst! Liegt es doch am neuen Blutdruckmittel? Ich habe es langsam satt, mit diesen blöden gewichtssteigernden Medikamenten (Cortison 5mg, Amitriptylin, Amlodipin)!
Hallöchen! Tut mir leid, ich bin sehr spät dran. Aber bei mir ist zur Zeit beruflich und privat viel los. Habe es total vergessen. Ich melde heute leider 84,0 Kg. Dafür gibt es auch einen Grund. Ich bin seit Tagen sehr gestresst. Und dazu kommt noch, dass meine Bronchitis einfach nicht weg gehen will. Ich hoffe, dass es nächste Woche besser aussieht. LG Sabrina
Hallo zusammen! Ich vermeldet für diese Woche 87 kg und ne dicke dicke Grippe Schöne Woche zusammen! Grüßle Cindy
Hallo ihr Lieben, allen Kranken erst ein Mal ein gute Besserung.... vergesst nicht, noch mehr zu trinken als sonst und nur leichte Dinge, wenn überhaupt zu essen... Allen, deren Gewicht stagniert oder höher geht: nicht den Mut und den Elan verlieren, dat wird schon wieder.... Ich hänge auch schon seit einiger Zeit fest... ich denke fast, dass es irgendwie auch mit der Jahreszeit zusammen hängen muss, da es uns fast allen passiert ohne groß die Ernährung zum negativen verändert zu haben... also müssen wir da durch... Hier mal wieder mein heutiger Essensplan: 3 EL Müsli (1,5), 1 zerschnippelter Apfel, 1 TL Zimt mit Zucker, 100 ml 1,5% Milch (1), 150 g ?? 1,5% Joghurt (1,5), 4 Mandeln (1), Kaffee... 5 Pkt BlutZucker lag bei 95 nach 1 h Frühstück lt Doc - ist absolute Spitze und damit habe ich dem Doc bewiesen, dass WW auch für Diabetiker funktoniert mit der BE-Auflage zusammen... und dass wir trotzdem nichts vermissen.... :a_smil08: Seit Monaten nehme ich für die Diabetes kein Medi mehr, da der sog Langzeitwert immer bei 5,7 liegt trotz meiner permanenten Cortisoneinnahme im Niedrigbereich.... 150 g Kartoffeln (2), Blumenkohl, Leichte Hollandaise (vom CK-Ernährungsprogramme, wo ich auch aktiv bin) in leichter Abwandlung* (2) ?? (inkl 1 TL Rapsöl) 4 Pkt 200 g Joghurt 1,5% (2), 1 zerschn Apfel, 1 TL Zi-Zu, 2 Spekulatius zerkrümelt (2) 4 Pkt 3 Knäcke (1,5), Tomatenmark-Senf-Gemisch, 1 Sch Käse (2), 150 g Kräutermagerquark (1) mit 1 TL Rapsöl (1), Möhrensticks 5,5 Pkt Gesamt 18,5 v 23 Pkt BE ca. 10 E ??? Ca Tbl und Milchprodukte Gemüse jupp Obst jupp Bewegung --- Trinken bin noch dabei * Blumenkohlwasser, Petersilie, ohne Schinken und Zitronensaft - letzteres hatte ich nicht da... Das ich weniger an Pkt habe als sonst, ist auch okay, da ich am Montag ein Franzbrötchen in HH genossen habe und gestern abend einen übrig gebliebenen Magerquark mit Glas-Heidelbeeren mir einverleibt habe...:o So, anbei wieder die aktualisierte Tabelle... Für die kommende Woche wünsche ich Euch viel Erfolg und Durchhaltevermögen... Wie sieht es mit Euren Rezepten aus? Hat keine etwas auf Lager oder besteht kein Interesse? Liebe Grüße Colana
Huhu, meine Waage is immer noch zum Knutschen 99,2kg Rezepte, hm, ich als schlechter Esser, mal überlegen. Ich quetsch mal meinen Freund nach dem Curry Hühnchen aus, das macht er immer super lecker. Ansonsten ess ich nie richtig *schäm* :o Gestern 1 trockenes Brötchen, bisschen Käse und dann vergessen zu essen :o Mein Lieblingsgericht fällt mir grad ein: Tomatensuppe mit Reis, pürierte Tomaten, Reis und klare Gemüsebrühe, fertig Oder Tomatensoße mit Nudeln wieder Tomaten, Pizzagewürz und Nudeln Ich bin immer ganz froh über eure Rezepte, wie ihr seht nicht ohne Grund.
Liebe Cailean, ich denke, Du weißt, woran es liegt.... - immer schön regelmäßig essen.. Magst Du Obst oder Müsli morgens oder 1 Brötchen... usw. Versuche oberhalb der 1.200 kcal zu bleiben, damit es keine Heißhunger-Attaken gibt, der Blutzuckerspiegel oben bleibt und es keinen Jo-Jo-Effekt gibt. Und immer schön viel trinken, das ist wichtig.... Liebe Grüße Colana
Liebe Colana, vielen Dank für deine Mühe. Ich hab genug leckere Rezepte auf Lager. Nur hab ich dann die Befürchtung, das wir alle unsere Waagen aus dem Fenster schmeissen. Also auf gut deutsch: wahres Hüftgold. Leider fehlt es mir grad an der Zeit nach wirklich leckeren Rezepten zu suchen. Sollte es doch noch mal der Fall sein, stelle ich es hier sofort rein. Ich wünsche euch eine schöne Woche. Liebe Grüße Mrs Mimpf
Leute.... ich habe gerade eine tolle Sauce für mich entdeckt und außerdem noch mit wenig Kalorien: ist für 2 Portionen: 300 ml Gemüsewasser mit 2 TL Stärke anbinden, 1 MSP Kurkuma rein, mit Salz und Instantbrühe würzen, etwas Zitronensaft 1 TL Petersilie oder Estragon 1 - 4 TL Halbfett-Margarine oder Halbfett-Butter nach Geschmack 1 Eigelb aufschlagen und mit 1 - 2 EL Sauce verschlagen, dann alles in die Sauce, aber nicht mehr aufkochen und evtl mit 1 - 2 EL fettarmen Naturjoghurt oder anderer fettarmen Creme abschmecken... Oberlecker - ich hatte es zu Blumenkohl gemacht und Kartoffeln dazu gegessen.... hmmm... ihr könnt da auch noch gekochten Schinken in Würfeln mit rein machen oder Lachsschinken in Würfeln oder oder oder... Es passt sogar zu Fisch oder Fleisch.... Eurer Phantasie sind keinen Grenzen gesetzt... Der Erfinderin dieser Sauce noch ein Mal ein ganz dickes Dankeschön... Sollte ich den Link wiederfinden, stell ich ihn hier mit rein... LG Colana
Für mich 110, Basiswissen sehr gut, aber es hapert bei den Ernährungsmythen! Man lernt eben nie aus! LG Joana P.S. Erschrocken habe ich mich bei der Frage über die Weintrauben. Ich weiss ja, das sie viel Zucker enthalten, aber ich dachte doch, Fruchtzucker wäre weniger schädlich als normaler Zucker. Ich hatte ja schon geschrieben, dass ich bei diesem Obst immer schwach werde, aber ich gestehe, ich esse jeden Tag mindestens ein Pfund davon. Jetzt schäm ich mich aber ganz arg!
Guten Morgen, 73,8 hab ich heute morgen gehabt, komme meinem Ziel immer näher Zumindest fällt mir das nicht nur alleine auf Es macht mut, wenn welche an dir vorbei gehen, die dich kennen und meinen, mensch du bist schmal im Gesicht geworden :a_smil08: Ich hatte ja schonmal 73,4 kg, aber wahrscheinlich brauchte ich erstmal Süßigkeitennachschub nach der Kur *gg* Hatte vor der Kur nämlich wieder zugelegt gehabt und während der Kur abgenommen und dann wieder zugenommen LG Manu
Guten morgen an alle, nehmt ihr mich in Eurem Abspeckclub auf? Ich habe im letzten Jahr 12 Kilo zugenommen und fühle mich gar nicht wohl. Mein Problem ist es das ich immer Heißhunger habe ,mal auf Süsses mal auf richtig Würziges. Mein Kampfgewicht beträgt 84 Kilo. LG Nicole
Hallöchen an alle! Ich melde heute 83,6 Kg. Es geht wieder etwas runter. In den nächsten Tagen werde ich mal nach leckeren Rezepten schauen. Und wenn ich etwas gefunden habe, werde ich es für euch reinstellen. Also, ich wünsche euch eine schöne und schmerzfreie Woche. LG Sabrina
